אם אתה מרגיש חולשה או התעלפתי במהלך ההריון אתה צריך לנסות לספר מה קרה רגעים קודם לכן כדי לנסות לזהות את הסיבה, כך ניתן להסיר. בדרך כלל האישה מתעוררת תוך מספר דקות ואין סיבה לדאגה, אבל חשוב לספר לרופא מה קרה כדי שיוכל לחקור את הסיבה.
התעלפות בהריון מתרחשת בדרך כלל כאשר הלחץ הופך להיות נמוך מדי או שיש hypoglycaemia כי האישה נשארה יותר מ 3 שעות ללא האכלה. אבל האישה ההרה עלולה גם להתעלף או יש תחושה של התעלפות כאשר עולה מהר מאוד או במקרה של כאב חמור, עוויתות, אנמיה, אלכוהול או שימוש בתרופות, פעילות גופנית מוגזמת או במקרה של בעיות לב וכלי דם או נוירולוגיות.
מה לעשות במקרה של התעלפות במהלך ההריון
אם אתה מרגיש חולף לנסות לשבת עם הראש שלך להישען קדימה או לשכב על הצד שלך, נושם לאט ועמוק כי זה משפר את תחושת חולשה והתעלפויות.
למרות שהתעלפות עצמה היא משהו חולף, הנפילה יכולה להביא מידה רבה של אי נוחות ואולי אפילו להזיק לתינוק. אז אם אתם מרגישים חלשים וחלשים, בקשו עזרה מאלה הסובבים אתכם כדי לא ליפול ארצה.
התעלפות היא שכיחה שכיחה יותר בהריון מוקדם כי זה כאשר השיליה נוצרת הגוף של האישה עדיין לא הצליח לייצר את כל הדם כי הגוף שלה, השליה, ואת התינוק צריך. עם זאת, זה לא צריך להיות תחושה שקורה מדי יום ולכן, אם זה המקרה, לדבר עם הרופא שלך.
כיצד להימנע נמוך לחץ הריון
מומלץ לאמץ כמה אסטרטגיות פשוטות אך חשובות, כגון:
- הימנע יושב זמן רב מדי או שוכב;
- הימנעו משינויים פתאומיים בעמדות כגון קום מהר מדי;
- לא להישאר יותר מ 3 בלי לאכול שום דבר;
- הימנע מקומות חמים או מחניק עם זרימת אוויר קטנה;
- אם אתה מרגיש חלש, לשכב עם הרגליים גבוהות כדי להקל על הגעתו של הדם למוח, מניעת התעלפות.
כאשר האישה מתאוששת מהתעלפות, היא יכולה לקחת מיץ או יוגורט כדי להעלות את לחץ הדם שלה ולהרגיש טוב יותר.
