מרק לרפא את שפעת

זה פשוט מאוד לרפא מרק שפעת הוא מזין מאוד מדי, עשיר בסידן, מגנזיום וברזל. זה הצביע כדי לרפא או להתאושש משפעת כי המרכיבים יש פוטנציאל אנטי דלקתיות גדול decongestant. מרכיבים של מרק כדי לרפא את שפעת 4 אספרגוס לבן בצל אחד 4 כפות שמן זית 1 חסה 1 שום 80 גרם של תרד 200 גרם של אפונה 1 ליטר מים מלח ופלפל לפי הטעם כיצד להכין מרק לשפעת במחבת מטגנים את הבצל בשמן הזית ולאחר מכן מוסיפים את חסה כרישה, תרד ואספרגוס לחתוך כפי שאתה מעדיף. אחרי 3 או 4 דקות תמיד מבשלים את המים ומבשלים 30 דקות. מוסיפים את מלח ופלפל ומכים בבלנדר. אפונה הם הוסיף הבא צריך להיות שלם. זה מרק טוב עבור שפעת תשואות 4 מנות.