השומר, carqueja ו אקליפטוס תה הם אפשרויות טובות להקלה על כאבי שרירים, שכן יש להם תכונות מרגיעות, אנטי דלקתיות antispasmodic, עוזר לשרירים להירגע.
כאבי שרירים יכולים לקרות לאחר פעילות גופנית רבה מדי, יותר מדי מאמץ או סימפטום של כל מחלה, כגון שפעת, למשל. תה שאנו יכולים לציין כאן ניתן לקחת במקרה של כאבי שרירים, אבל זה עדיין מומלץ לנוח כדי לשלוט טוב יותר את התסמין.
תה שומר
תה שומר הוא נהדר עבור כאבי שרירים כמו זה מרגיע ו antispasmodic פעולה המסייעים לשרירים להירגע.
המצרכים
- 5 גרם של שומר;
- 5 גרם מקל קינמון;
- 5 גרם של זרעי חרדל;
- 1 ליטר מים.
מצב הכנה
מכניסים את המים לרתיחה בסיר. כרגע הם מתחילים להרתיח את החום ולהניח בצד. מוסיפים את המרכיבים האחרים במחבת אחרת ומסובבים את המים החמים עדיין מעליהם, נותנים לה לעמוד במשך 5 דקות. תן מגניב ו מתח. לשתות 2 כוסות תה ביום.
תה קוקטיילים
תה Carqueen הוא נהדר עבור צמצום כאבי שרירים כי יש אנטי דלקתיים, אנטי ראומטי ו גוון נכסים כי ירידה התכווצות שרירים ולמנוע נפיחות.
המצרכים
- 20 גרם של עלים של carqueja;
- 1 ליטר מים.
מצב הכנה
שים את החומרים במחבת ולתת לו לרתיחה במשך כ 5 דקות. לאחר מכן תן להתקרר, מאמץ ולשתות 4 כוסות ביום.
תה עם אקליפטוס
אקליפטוס הוא תרופה ביתית מצוינת לכאב בשרירים, שכן הוא צמח בעל תכונות אנטי-דלקתיות ואנטי-ספסודיות מצוינות המפחיתות התכווצות שרירים, משחררים כאב ומפחיתים נפיחות.
המצרכים
- 80 גרם של עלי אקליפטוס;
- 1 ליטר מים.
מצב הכנה
שים את החומרים במחבת ומרתיחים במשך 10 דקות. אז תן לזה להתקרר ומתח. קח אמבטיות מקומיות עם תה 2 פעמים ביום. עוד עצה טובה היא לשים את מבושל עלים על גזה סטרילית ולשים על השריר. היכרות עם אפשרויות טבעיות אחרות כדי להקל על כאבי שרירים.
