לדעת איך להגן על עצמך מפני השמש היא עניין של בריאות ויופי, כי כולם צריכים להגן על עצמם מפני השמש, לא משנה הגיל או את צבע העור, ולכן כמה טיפים על איך להגן על עצמך מפני השמש הם:
- משקפי שמש,
- כובעים,
- בגדים אור,
- קרם הגנה ושפתון .
הטיפול צריך להיות אפילו גדול יותר עבור אנשים עם עור לבן מאוד ועיניים אור, תינוקות, ילדים ואנשים עם נמשים.
נזק שנגרם על ידי השמש
כאשר העור חשוף לשמש, הוא חשוף גם קרני אולטרה סגול, אשר מסוכנים עבור הגוף. נזק מסוים לוקח כמה שנים להופיע, כגון כתמים, את הגידול במספר נמשים, וחמור ביותר, סרטן העור.
כדי למנוע בעיות לא רצויות כאלה, עדיף לדעת איך להגן על עצמך מפני ההשפעות המזיקות של השמש. בעקבות הנחיות משרד הבריאות, המצביע על הצורך להשתמש במסנן קרינה יומיומי, אפילו בצל, ולא להרים את השמש בין השעות 11: 00-16: 00.
