הסיבות לטרשת עורקים, שהיא הצטברות של שלטי השומן בתוך העורקים, כוללות תזונה לקויה, שומן גבוה וירקות נמוכים, וסגנון חיים בלתי פעיל, אך הרגלים אחרים משפיעים גם על עישון וגנטיקה.
טרשת עורקים מתרחשת מכיוון שכאשר אתה מזדקן, העורקים מתחילים באופן טבעי להיות יותר ויותר צרים, והדם מתקשה יותר לעבור. הצטברות השומן מצמצמת עוד יותר את התעלה, מפחיתה את זרימת הדם ומגבירה את לחץ הדם, אשר יכולות להיות השלכות חמורות כגון שבץ או שבץ. הגורמים העיקריים לטרשת עורקים הם:
1. תזונה עשירה בשומן וכולסטרול
צריכת מזונות עתירי שומן כמו עוגות, ביסקוויטים, מזונות מעובדים או מעובדים, למשל, מעלה את רמות הכולסטרול הרע בדם, אשר יכול לצבור על הקירות של העורקים, גרימת טרשת עורקים.
התצהיר של שומן בתוך העורקים לאורך זמן עלול להקטין או לחסום לחלוטין את המעבר של הדם ועלול לגרום שבץ או אוטם.
חוסר פעילות גופנית סדירה, השמנת יתר וצריכה מופרזת של אלכוהול יכולים גם להעלות את רמות הכולסטרול הרע בגוף, מה שעלול לגרום לטרשת עורקים.
2. סיגריה ואלכוהול
עישון עלול להזיק לקירות העורקים ולגרום להם להיות צרים יותר. בנוסף, עישון גם מקטין את היכולת של הדם לשאת חמצן לגוף, מה שמגדיל את הסיכויים של קריש להרכיב.
צריכת אלכוהול מופרזת עלולה לגרום ליתר לחץ דם ולהגדיל את רמות הכולסטרול בדם, דבר המעלה את הסיכון לפתח טרשת עורקים.
3. לחץ דם גבוה וסוכרת
לחץ דם גבוה הוא גם אחד הגורמים לטרשת עורקים, כי כאשר הלחץ גבוה, העורקים צריכים לעשות מאמץ גדול יותר לשאוב דם, מה שגורם לקירות העורקים להתחיל להיפגע.
כבר סוכרת, יכול גם לפגוע בעורקים, בשל עודף של סוכר בדם.
4. השמנת יתר וסגנון החיים בישיבה
עודף משקל או השמנה גורם לאדם להיות בסיכון גבוה יותר לפתח טרשת עורקים בגלל הסיכון לפתח לחץ דם גבוה, סוכרת או כולסטרול גבוה יותר.
אורח חיים בלתי פעיל גם תורם להופעת טרשת העורקים משום שהשומן מופקדים בקלות רבה יותר בתוך העורקים.
5. תורשה
אם יש היסטוריה של טרשת עורקים במשפחה, קיים סיכון גדול יותר לפתח טרשת עורקים.
טרשת עורקים שכיחה יותר אצל קשישים, בעיקר גברים, ויכולה להגיע לכל כלי דם. העורקים המושפעים ביותר הם העורקים הכליליים, אבי העורקים, העורקים המוחיים ועורקי הזרועות והרגליים.
סימפטומים של טרשת עורקים
סימפטומים של טרשת עורקים כוללים:
- אי נוחות בחזה, קוצר נשימה, הפרעות קצב.
- כאב חמור בידיים וברגליים.
אבחנה של טרשת עורקים יכולה להיעשות באמצעות בדיקות כגון צנתור לב, אנגיוטומנוגרפיה לבבית, על ידי מנתח כלי הדם, נוירולוג או קרדיולוג עבור הטיפול הנכון. חשוב לבצע את הטיפול כדי למנוע סיבוכים כגון מפרצת אבי העורקים. ראה אם אתה בסיכון: איך אני יודע אם יש לי מפרצת אבי העורקים?
טיפול בטרשת עורקים
הטיפול בטרשת עורקים תלוי בחומרת המחלה, וניתן לעשות זאת עם שינויים באורח החיים, כולל פעילות גופנית, שליטה באכילה ושימוש בתרופות למניעת צמצום כלי שיט.
במקרים חמורים יותר, הרופא עשוי להצביע על ניתוח כדי לנקות את כלי הדם. למידע נוסף על טיפול ב- Atherosclerosis.
הימנעות משימוש בסיגריות וקבלת הרגלים בריאים כמו פעילות גופנית, אכילה מאוזנת, בקרת לחץ דם כמה עצות טובות למניעה ובקרה של טרשת עורקים.
