אכילס גידוע קרע יכול לקרות לכל אחד אבל זה בעיקר משפיע על תרגול גברים בשנות ה -20 וה -40 שלהם בגלל ספורט מדי פעם. הפעילויות שבהן זה קורה ביותר הן משחקי כדורגל, כדור יד, התעמלות, אתלטיקה, כדורעף, רכיבה על אופניים, כדורסל, טניס או כל פעילות שצריך לדלג עליה.
גיד אכילס, או גיד של calcaneus, הוא מבנה כי הוא כ 15 ס"מ, אשר מחבר את שרירי השוקיים אל החלק התחתון של העקב. כאשר גיד זה הוא קרע, הסימפטומים עשוי בקרוב להיות שם לב.
הקרע יכול להיות מוחלט או חלקי, המשתנה 3-6 ס"מ. במקרה של קרע חלקי אין צורך לבצע ניתוח, אבל פיזיותרפיה היא הכרחית. במקרים של קרע מוחלט, יש לבצע ניתוח ואחריו כמה שבועות של פיזיותרפיה להחלמה מלאה.
סימנים ותסמינים
הסימנים והתסמינים של קרע גידים הם בדרך כלל:
- כאב בעגל עם קושי עז ללכת;
- כאשר מלטש את הגיד, ניתן לראות את אי-רציפותו.
- בדרך כלל האדם מדווח כי הם שמעו קליק ברגע הגיד נקרע;
- לעתים קרובות האדם חושב שמישהו או משהו פגע ברגלו.
במקרה של חשד לקרע גיד אכילס הרופא או פיזיותרפיסט יכול לעשות בדיקה שיכולה להוכיח כי הגיד כבר קרוע. עבור הבדיקה האדם צריך לשכב על הבטן שלהם למטה עם ברך כפוף. הפיזיותרפיסט ילחץ על 'שריר תפוחי האדמה' ואם הגיד הוא שלם, הרגל צריכה לזוז, אבל אם היא שבורה, לא צריכה להיות תנועה. חשוב לבצע בדיקה זו עם שתי הרגליים כדי להשוות את התוצאות, אם לא ניתן לזהות את הקרע, אתה יכול לבקש בדיקה אולטרסאונד.
אם זה לא קרע גיד זה יכול להיות שינוי נוסף כמו זן שרירים, למשל.
גורם לקרע גיד אכילס
הסיבות השכיחות ביותר לקרע גיד אכילס הן:
- אימון עודף;
- חזרו לאימונים אינטנסיביים לאחר תקופת מנוחה.
- פועל על מדרונות או הרים;
- לובש נעלי עקב גבוהות מדי יום עשוי להעדיף;
- פעילויות עם קפיצות.
אנשים שאינם מתרגלים פעילות גופנית יכולים להיות הפסקה בעת הפעלת מרוץ מהיר, לקחת את האוטובוס, למשל.
איך עושים את הטיפול?
בדרך כלל הטיפול נעשה עם immobilization של כף הרגל, להיות האפשרות של בחירה עבור אנשים שאינם ספורטאים, אבל עבור אלה הרופא יכול להצביע על ניתוח להצטרף סיבי הגיד שוב.
Immobilization יכול להימשך כ 12 שבועות וגם קורה לאחר הניתוח. במקרה אחד, כמו במקרה השני, פיזיותרפיה מסומנת לאדם לשים את משקל הגוף על הרגל שוב ולאחר מכן לחזור הליכה רגילה, החזרת הפעילות שלהם הכשרה. אתלטיות בדרך כלל להתאושש מהר יותר על 6 חודשים של טיפול מאז ההפסקה, אבל מי לא אתלט יכול לקחת יותר. למידע נוסף על טיפול לקרע גיד אכילס.
.png)
