ב -10 חודשים התינוק פעיל יותר ומוכן יותר להשתתף בתהליך ההנקה, חשוב שההורים יאפשרו לילד לנסות לאכול לבד עם הידיים, גם אם בסוף הארוחה יש להתעקש על הכפית של הילד לסיים לאכול
למרות הבלגן והבלגן שנגרם בזמן זה, יש לאפשר לתינוק לקחת מזון ולנסות להכניס אותו לפיו, לאלץ אותו להתנהג ולשמור על היגיינה עלולות לגרום לו לקשור את הסנטר ארוחה למריבות ומריבות, לאבד עניין במזון. ראה איך זה ומה שעושה תינוק 10 חודשים.
חטיף פירות עם חלב
ארוחה זו יכולה לשמש בחטיף הבוקר של התינוק, באמצעות בננה 1 קיווי 1, חתוך לקוביות, עם 1 כף אבקת חלב מתאים לגיל התינוק.
מיץ פירות עם שיבולת שועל
מקציפים בבלנדר 50 מ"ל של מים מסוננים, 50 מ"ל של מיץ טבעי של אסרולה טבעי ללא סוכר, 1 אגס ללא קליפה ו 3 כפות של שיבולת שועל. מגישים את התינוק הטבעי מבלי להיות קר מדי.
גזר וקמח בקר טחון
התינוק הקטן הזה עשיר בויטמין A, חומצה פולית וברזל, חומרים מזינים חשובים כדי לשמור על בריאות העיניים של התינוק ולמנוע אנמיה.
המצרכים:
- 2 עד 3 כפות מגורר מגורר;
- ⅓ כוס תרד;
- 3 כפות אורז;
- 2 כפות מרק שעועית;
- 2 כפות בשר בקר;
- 1 כפית שמן זית;
- בצל, פטרוזיליה וכוסברה לעונה.
שיטת הכנה:
מחממים את שמן הזית ומטגנים את הבצל עד שנחלפים, מוסיפים את הבשר ומניחים לבשל במשך 5 דקות. מוסיפים את הגזר, הפטרוזיליה, הכוסברה, תרד ו 1 כוס מים מסוננים, ומאפשרים לתערובת לבשל כ 20 דקות. תן לו להישאר חם לשרת על צלחת של התינוק, טיגון עם אורז מרק שעועית.
ירקות כליות עם כבד
הכבד עשיר בויטמינים A, B- ויטמינים מורכבים ומגהץ, אך יש לאכול רק פעם בשבוע כדי שהתינוק לא יקבל יותר מדי ויטמינים.
המצרכים:
- 3 כפות של ירקות קצוצים (סלק, סקווש, chuchu);
- 2 כפות של תפוחי אדמה מחית;
- 1 כף אפונה;
- 2 כפות מבושל וכבד קצוץ;
- 1 כף שמן קנולה;
- בצל, שום ופלפל לעונה.
שיטת הכנה:
מבשלים את הירקות וחותכים לקוביות. מוסיפים את הבצל, השום והפלפל ומוסיפים את הכבד בחצי כוס מים ומניחים לבשל עד למכרז. מוסיפים את האפונה ולשמור על האש עוד 5 דקות. קוצצים את הכבד ומגישים עם ירקות ותפוחי אדמה.
כדי לראות עוד טיפים ולשמור על תזונה בריאה עבור הילד שלך, ראה גם מתכונים עבור מזון לתינוקות עם 11 חודשים.
