תחושת התכווצויות הריון היא נורמלית כל עוד אלה הם ספוראדיים ירידה עם שאר. במקרה זה, סוג זה של התכווצות הוא אימון של הגוף, כאילו זה היה "מבחן" של הגוף בזמן הלידה.
בדרך כלל אלה התכווצויות אימון להתחיל לאחר 20 שבועות של הריון והם לא חזק מאוד יכול להתבלבל עם התכווצות וסת. התכווצויות אלה אינן מדאיגות אם הן אינן קבועות ולא חזקות.
סימנים של התכווצויות בהריון
תסמינים של התכווצויות בהריון:
- כאב בבטן התחתונה, כאילו התכווצויות הווסת חזקות יותר מהרגיל;
- כאב בצורת תפר באזור הנרתיק או בחלק התחתון של הגב, כאילו היה משבר כליה;
- הבטן נעשית קשה מאוד במהלך הצמצום, שנמשך לכל היותר דקה אחת בכל פעם.
התכווצויות אלה יכולות להתעורר מספר פעמים במהלך היום ובלילה, וככל שקרוב לסוף ההיריון, כך הן הופכות יותר ויותר חזקות.
כיצד להקל על הצירים בהריון
כדי להפחית את אי הנוחות של התכווצויות בהריון מומלץ כי האישה:
- עצור מה עשית ו
- נשום לאט ועמוק, מתרכז רק בנשימה.
חלק מהנשים מדווחות כי הליכה איטית מסייעת בהפחתת אי-נוחות, אחרים אומרים כי השכיבה של הסקוואט טובה יותר, ולכן אין כלל לעקוב, מה שמוצע הוא שהאישה תגלה איזו עמדה נוחה ביותר כרגע ותישאר בה בכל פעם שהכיווץ מגיע.
הצירים הקטנים האלה בהריון אינם פוגעים בתינוק ולא בשגרה של האשה, משום שהם אינם שכיחים ולא חזקים מאוד, אך אם האישה תופסת כי התכווצויות אלה נעשות אינטנסיביות ותדירות יותר, או אם יש אובדן דם אתה צריך ללכת לרופא כפי שהוא עשוי להיות תחילת העבודה.
