דיאטת קיימברידג 'היא דיאטה שבה הארוחות מוחלפות על ידי נוסחאות תזונתיים ונוצרו על ידי אלן הווארד בשנות ה -70.
לקוחות יכולים להסתמך על תוכניות מוכנות שמתחילות ב 450 עד 1500 קלוריות ליום כדי לייצר ירידה במשקל או רק לשמור על המשקל הרצוי. לא אוכל הוא נצרך, אבל אם אתה משתמש במוצרים של דיאטה זו, כגון שייקים, מרק, ברים של ויטמינים ותוספי כי הם מוכנים לקבל את כל החומרים המזינים הדרושים לתפקוד הנכון של הגוף.
כיצד להפוך את דיאט קיימברידג ':
- צמצום צריכת המזון 7 עד 10 ימים לפני תחילת הדיאטה.
- לצרוך רק 3 מנות היומי של מוצרי דיאטה. נשים וגברים גבוהים יכולים לאכול 4 מנות ביום. אתה יכול לשתות 2 ליטר של נוזלים ליום, כגון קפה, תה, מי שתייה.
- לאחר 4 שבועות על דיאטה אתה יכול להוסיף 790 קלוריות ארוחה ביום עם 180 גרם של דגים או עוף, גבינת קוטג 'וחלק של ירקות ירוקים או לבנים.
- ברגע שאתה מגיע המשקל הרצוי לעשות דיאטה של 1500 קלוריות ליום.
מוצרי דיאטה קיימברידג 'ניתן לרכוש רק מפיצים, ולכן הם אינם זמינים בבתי מרקחת, חנויות מזון בריאות או סופרמרקטים.
תפריט דיאט קיימברידג '
תפריט דיאט קיימברידג 'פשוט משתמשת במוצרי דיאטה של קיימברידג'. הנה דוגמה לתפריט של דיאטה זו:
- ארוחת בוקר - תפוח אדמה וקינמון.
- ארוחת צהריים - מרק עוף ופטריות.
- ארוחת ערב - בננה לנער.
לפני תחילת דיאטה זה חיוני כדי לקבל את העצה הרפואית כדי לבדוק אם הדיאטה היא הטובה ביותר עבור הפרט מי שרוצה לרדת במשקל, כך ירידה במשקל היא בריאה.
