כמה בעיות בעמוד השדרה יכולות לגרום לכאב ראש, כי כאשר ישנו שינוי בעמוד השדרה הצווארית, המתח המצטבר בשרירי הגב העליון והצוואר מוביל את הגירוי הכואב למוח, המגיב על כאב ראש, אשר נקרא במקרה זה של כאב ראש מתח.
כמה דוגמאות לבעיות בריאות שעלולות לגרום לכאבי ראש הן:
- מתח שריר מוגבר עקב עייפות ומתח;
- חריגה בעמודה;
- יציבה ירודה;
- שדרה צוואר הרחם;
- תסמונת צינור תנור.
שינויים אלה מובילים לחוסר איזון בכוחות התמיכה של הראש, ומביאים לפיצויים שיכולים לפגוע בביומכניקה באזור הצוואר ולגרום לכאב ראש.
לפעמים את כאב הראש יכול להיות מבולבל עם מיגרנה כי הם מייצרים סימפטומים דומים. עם זאת, כאב ראש שנגרם על ידי בעיות בעמוד השדרה יש כמה מאפיינים אופייניים. תכונות אלה הן כאב המתחיל או מחמיר עם תנועות הצוואר ורגישות מוגברת בצוואר, אשר אינם נוכחים מיגרנה.
מתי לראות רופא
מומלץ לחפש רופא כללי או אורתופד כאשר:
- כאב הראש הוא אינטנסיבי ומתמשך;
- כאב הראש מתחיל או מחמיר כאשר אתה מזיז את הצוואר;
- כאשר הוא הופך להיות יותר תכופים יותר;
- כאשר, בנוסף לכאב הראש, יש תחושה של צריבה או עקצוץ בצוואר, בכתפיים, בזרועות או בידיים.
בהתייעצות חשוב לומר בדיוק איך אתה מרגיש, כמה זמן אתה שם לב לסימפטומים אלה, אם היית מעורב בתאונה ואם אתה מתעמל באופן קבוע.
שאלות אלה מסייעות לרופא להבין את הסיבה על ידי עזרה באבחון. במקרים מסוימים הוא יכול לבקש בדיקות כגון צילומי רנטגן או MRI, אבל הם לא תמיד הכרחי כי לפעמים הרופא יכול להגיע לאבחון רק על ידי התבוננות הפרט הסימפטומים שלו.
כיצד להקל על כאבי ראש הנגרמים על ידי בעיות בעמוד השדרה
כדי להקל על כאבי ראש הנגרמים על ידי בעיות בעמוד השדרה, מה שאתה יכול לעשות הוא:
- קח משכך כאבים כמו אספירין או Paracetamol;
- קח שריר relaxant, כגון Miosan;
- קח אמבטיה מרגיעה, מניחה את סילון המים נופל על עורפו;
- לשים דחוס חם על הצוואר והכתפיים, נותנים לו לפעול לפחות 15 דקות;
- נסה לעשות כמה תרגילי מתיחה על הצוואר.
צפה בסרטון הבא כדי ללמוד מה יכול להקל על כאבי גב, אשר עשוי גם להיות קשור כאב ראש מתח:
בנוסף, זה קריטי כדי לטפל בעמוד השדרה כדי לחסל את הבעיה בשורש. במקרה זה, האידיאל הוא לבקש עזרה מפיזיותרפיסט, כך שהוא יוזם את הטיפול המתאים. מקצוען זה עשוי להשתמש בכמה טכניקות כגון גיוס חוליות עמוד השדרה, הצלעות הראשונות, תרגילים ועיסויים שיכולים לסייע לאזן מחדש את הכוחות ששומרים על מיקום טוב של הצוואר והראש, ובכך למנוע כאב ראש של מוצא צוואר הרחם .
