תסמונת לחץ מיגרנה או תסמונת לחץ מיוסיטיס היא מחלה הגורמת כאב כרוני עקב מתח שריר שנגרם על ידי לחץ נפשי רגשית מודחק.
בתסמונת המתח של Mioneural, בעיות רגשיות לא מודעות כגון כעס, פחד, טינה או חרדה יוצרות מתח במערכת העצבים האוטונומית המעכבת את זרימת הדם לשרירים, עצבים ורקמות חיבור, דבר הגורם לכאב.
הכאב הופך להיות תוצאה פיזית לבעיות הרגשיות שעלולות להיות זיכרונות רעים שהאדם נוטה להדחיק.
סימפטומים של תסמונת לחץ מיגרנה
התסמינים השכיחים ביותר של MTS הם:
- כאב;
- קהות;
- עקצוץ;
- קשיחות;
- חולשה של האזור הפגוע.
הכאב אינו מוגבל רק בגב, שם הוא נפוץ יותר, אלא גם בחלקים אחרים של הגוף. חלק מהחולים עם תסמונת המיאוסיטיס מתחים חשים כאב בחזה, ראש וכאב משותף של הלסת, פיברומיאלגיה או תסמונת המעי הרגיז.
הכאב יכול להיות בינוני עד חמור בעוצמה ולעיתים קרובות עובר ממקום אחד של הגוף למשנהו. כמה אנשים מרגישים הקלה מסימפטומים זמניים לאחר חופשה אשר מעיד על תסמונת דלקת המיאוס.
טיפול בתסמונת לחץ מיגרנה
לטיפול ב- MTS יש שני מרכיבים: פסיכולוגיים ופיזיים.
בטיפול פסיכולוגי, מומלץ למטופלים להשתמש בטכניקות שונות כדי לזהות ולמזער / לבטל את הבעיות הרגשיות הגורמות לסימפטומים של MTS:
- מדיטציה יומית: עוזר לאדם לזהות את המחשבות והרגשות השליליים המשפיעים על חייו ומנסים לחסל אותם;
- כתיבה יומיומית של רגשות הרגישו במהלך היום;
- קביעת יעדים יומיים ומחויבות לחיסול חרדה ופחד;
- למד לחשוב באופן חיובי על אתגרים.
טיפול בסימפטומים פיזיים של תסמונת לחץ מיוסיטיס כגון כאב, נוקשות, קהות או עייפות, כולל נטילת משככי כאבים, פיזיותרפיה או עיסוי.
תזונה נכונה, פעילות גופנית, חיסול הרגלי חיים כגון עישון, אלכוהוליזם ותרופות מסייעים בהפחתת ההשפעות הרגשיות על הגוף, ומבטלים חלק מהתסמינים הקיימים בתסמונת דלקת המיאוסיטיס.
קישורים שימושיים:
- פיברומיאלגיה
- תסמונת המעי הרגיז
