סוכרת לא צריך לשתות אלכוהול כי אלכוהול יכול לאזן את רמות הסוכר בדם אופטימלית, שינוי ההשפעות של אינסולין ו antidiabetics אוראלי, אשר יכול לגרום היפר או היפוגליקמיה.
כאשר סוכרת לבלוע משקאות אלכוהוליים מוגזמת, כגון בירה, למשל, הכבד הוא עמוס יתר על המידה של מנגנון הרגולציה הגליקמית נפגעת. עם זאת, כל עוד סוכרת היא על דיאטה נאותה עם רמות סוכר מבוקרת, הוא לא צריך להוציא לחלוטין משקאות אלכוהוליים מאורח חייו.
כמות מקסימלית של אלכוהול בסוכרת
לדברי האגודה האמריקנית לסוכרת, כמות מקסימלית של אלכוהול כי סוכרת מפוצה יכול לשתות ביום, ללא נזק, הוא:
- 680 מ"ל בירה עם אלכוהול 5% (2 פחיות בירה);
- 300 מ"ל יין עם 12% אלכוהול (1 כוס וחצי יין);
- 90 מ"ל של משקאות מזוקקים כגון ויסקי או וודקה עם אלכוהול 40% (מנה אחת).
סכומים אלה מחושבים עבור חולי סוכרת גברים עם רמות גליקמיה נשלט, ובמקרה של נשים, מחצית הכמויות צריך להיחשב.
מה לעשות כדי להפחית את השפעת אלכוהול על סוכרת
כדי להפחית את השפעת אלכוהול על סוכרת ולהימנע היפוגליקמיה, לא צריך לשתות על בטן ריקה, אפילו עם סוכרת מבוקר שתייה בכמויות המומלץ. לכן חשוב כי כאשר חולי סוכרת אוכלים משקאות אלכוהוליים, הם גם אוכלים מזונות עם פחמימות, כגון טוסט עם גבינה ועגבניות, תורמוס או בוטנים, למשל, כדי להפוך את הקליטה אלכוהול לאט יותר.
בכל מקרה, לפני ואחרי השתייה, חשוב לבדוק את רמת הגלוקוז בדם ולתקן את הערכים, אם יש צורך, על פי האנדוקרינולוג.
