מה ברברינה וכיצד להשתמש בו

ברברין הוא תמצית צמחים טבעית המופקת מצמחים כגון Phellodendron chinense ו- Rhizoma coptidis, אשר צוין על כך שיש להם תכונות השולטות בסוכרת וכולסטרול.

בנוסף, במחקרים בבעלי חיים, תרכובת זו היתה השפעה של הורדת משקל הגוף והגדלת יכולת הגוף לשרוף שומן, תוצאות המראות כי ברברין עשוי לסייע בדיאטות הרזיה.

הנה 5 היתרונות המוכחים של ברברין:

1. בקרת סוכרת

מחקרים בבעלי חיים באמצעות תוספי ברברין הראו כי תרופות צמחיות אלה עבדו על ידי הגדלת הייצור של GLUT-4, מולקולה המוליכה את הסוכר בדם לתאים, מה שמקטין את רמת הסוכר בדם.

השפעה זו דומה לפעולה של התרופות המשמשות לשליטה בסוכרת, וניתן להשתמש בה בברברין כדי להעצים את השפעת התרופות ויש להשתמש בהן על פי ייעוץ רפואי.

2. ירידה במשקל

Berberine פועל להגדלת יכולתם של תאים לייצר אנרגיה, מגרה הן שריפת שומן וירידה בייצור השומן בגוף.

זאת משום שהיא מפחיתה את הביטוי של גנים הממריצים את הצטברות השומן ומגדילה את הגנים הממריצים את שריפת השומן, בעקבות פעולה הדומה להשפעה של התרמוגנים.

3. הפחתת כולסטרול

בנוסף לסיוע בירידה במשקל, ברברין הראתה גם תוצאות טובות בהפחתת הכולסטרול הכללי, כולסטרול LDL רע וטריגליצרידים, ומסייעת במניעת מחלות לב וכלי דם.

בנוסף, כאשר נעשה שימוש עם תרופות עם תזונה מאוזנת, זה גם עוזר להעלות את הכולסטרול הטוב, המכונה גם HDL.

4. הגן על המוח

על ידי בעל השפעה אנטי דלקתית חזקה, berberine גם מסייע בהגנה על המוח מפני בעיות כגון אובדן זיכרון ואלצהיימר, גם להגן על הנוירונים של חולים שסבלו משבץ וצמצום תופעות הלוואי של הבעיה.

5. להסדיר את הצומח במעיים

לברברין יש אפקט אנטי-מיקרוביאלי ופועל במעי המעכב את התפשטות החיידקים המזיקים לגוף. כתוצאה מכך, הוא גם מקדם את הכפלה של חיידקים מועילים, אשר משפר את המעבר במעיים, מגביר את ההגנה על המעי ומייצר חומרים המסייעים לווסת את רמת הסוכר בדם.

כמות מומלצת

באופן כללי, מינון של 500 מ"ג של ברברין מומלץ 3 פעמים ביום, אשר צריך לקחת 30 דקות לפני הארוחות העיקריות. עם זאת, הטיפול עשוי להיות עד 1500 מ"ג של ברברין לפני כל ארוחה, חשוב לזכור כי הריכוז של תרופה צמחית תמיד צריך להיות prescribed על ידי רופא או תזונאי.

תופעות לוואי והתוויות נגד

צריכת הברברין היא בדרך כלל בטוחה לבריאות, אך כאשר משתמשים בה עודף, חומר זה עלול לגרום לתופעות לוואי כגון בחילה, הקאות, כאבי בטן וגזים.

בנוסף, הוא התווית עבור נשים בהריון הנקה כפי שהוא יכול לגרום לשינויים במבנה של הרחם והוא יכול לעבור על התינוק דרך חלב אם.