לחץ הריון נמוך הוא שינוי נפוץ מאוד, במיוחד בתחילת ההריון עקב שינויים הורמונאליים שגורמים לכלי הדם להירגע, דבר הגורם ללחץ לרדת.
אם כי לא קשה, כגון לחץ דם גבוה במהלך ההריון, ירידה ניכרת בלחץ יכול לגרום אי נוחות גדולה לאישה בהריון במהלך היום ואף עלול לגרום לתסמינים כגון התעלפות וירידה, אשר יכול לשים את התינוק ואת האישה בהריון בסיכון .
כדי למנוע את הלחץ יותר מוסדר, שינויים פתאומיים בעמדה, משקאות כגון אלכוהול, משקאות קלים וקפה, כמו גם אכילה במרווחי זמן קבועים הימנעות סביבות חמות מאוד, למשל, יש להימנע.
מה הם הסימפטומים של לחץ הריון נמוך?
לחץ נמוך בהריון עלול לגרום לתסמינים כגון תחושת חולשה, ראייה מטושטשת, סחרחורת, כאבי ראש ובמקרים חמורים יותר, תחושת חולשה.
גם לבדוק תרופה הביתה נהדר עבור לחץ דם נמוך, אשר ניתן להשתמש במהלך ההריון.
סיכוני לחץ דם אפשריים
הסיכון העיקרי ללחץ הריון נמוך הוא התעלפות, מה שעלול לגרום לנפילה ועלול לגרום לטראומה לאשה ההרה. בדרך כלל, הטראומה הזו קלה וגורמת לא יותר מפחד קטן, אבל אם התעלפות מתרחשת במקום שבו הנפילה עלולה להיות חמורה יותר, למשל על סולם, למשל, היא עלולה לסכן את חיי האשה ההרה והתינוק. הנה איך לשלוט על לחץ הדם שלך בהריון.
הלחץ הנמוך בהריון אינו שכיח כאשר נפח הדם עולה וגופה של האישה ההרה מתחיל להסתגל, עם כמות גדולה יותר של דם. רק בשלב זה הלחץ נוטה לחזור לשגרה, ולכן כל טיפול ותשומת לב הוא הכרחי, במיוחד כאשר האישה עוזבת את עצמה.
מה לעשות אם אתה מרגיש חולשה
במקרה של לחץ בהריון נמוך, האישה ההרה עלולה להתחיל להרגיש חלשה, עם ראייה מטושטשת, סחרחורת וכאבי ראש. במקרה זה, כמה דברים שאתה יכול לעשות הם:
- שב, נשם עמוקות ורכן קדימה, מקרב את ראשך אל הברכיים לכמה דקות;
- שכב במצב נוח והרים את הרגליים, אם אפשר, כדי לעזור לנרמל את זרימת הדם;
- מזין משהו עם מלח, כמו רקיק של מים ומלח, למשל.
אם הסימפטומים של לחץ דם נמוך נמשכים במשך יותר מ 15 דקות או להתעורר לעתים קרובות מאוד, מומלץ ללכת לבית החולים או ליצור קשר עם רופא מיילד.
בגלל ירידה בלחץ היריון
בשליש הראשון של ההיריון, כאשר השיליה נוצרת, יש צורך מוגבר בדם כדי לספק את אספקת הדם של האם, השליה, ועובר קטן. בשלב מוקדם זה, הגוף של האישה עדיין לא היה מספיק זמן עבור הסתגלות זו ולא יכול לספק את כמות נוספת של דם הצורך, אשר יכול לגרום ללחץ דם נמוך בנסיבות מסוימות.
בנוסף, שינויים הורמונליים המתרחשים במהלך ההריון גם להפוך את כלי הדם יותר רגוע, כך שהדם יכול להגיע השליה מהר יותר. כאשר זה קורה, הדם זורם בחופשיות רבה יותר ולחץ הדם יורד.
כיצד להימנע נמוך לחץ הריון
כדי לנסות לשמור על הלחץ מוסדר היטב כדי למנוע ירידה ניכרת בלחץ, כמה צעדים ניתן לנקוט, כגון:
- תמיד יש משהו מלוח בתיק שלך, כגון קרקרים או אגוזים, אז אתה לא מבלה יותר מדי זמן ללא אנרגיה;
- להכניע כ 2 ליטר מים לאורך כל היום ובכמויות קטנות כדי למנוע התייבשות וירידה בלחץ;
- יש לאשר עם הרופא אם כל אחת מהתרופות שאשה בהריון משתמשת בהן משפיעה על לחץ הדם;
- הימנע תקופות ממושכות בסביבות חם מאוד ולח;
- הימנע משתיית משקאות אלכוהוליים, משקאות קלים וקפה, כדי להפחית את הסיכויים להתייבשות;
- תרגול אור תרגילים פיזיים באופן קבוע, שכן יש להם השפעות מועילות על זרימת הדם ולחץ הדם;
- הימנע שינויים מיקום פתאומי כגון הרמת מהר מדי, למשל.
אם התקפים בלחץ נמוך שכיחים, על האישה ההרה לחפש רופא להערכה קלינית, כי למרות שזה לא שכיח, לחץ דם נמוך עשוי להיות סימן למחלה שצריך לחקור ולטפל לפני שהיא מעמידה את ההריון בסיכון.
