Sleepwalking היא הפרעת שינה המתרחשת במהלך השלב העמוק ביותר של שינה. האדם שנרדף אולי נראה ער, כי הוא נע ועיניו פקוחות, אך הוא עדיין ישן ואינו יכול לשלוט בדיוק במה שהוא עושה ובדרך כלל כשהוא מתעורר הוא לא זוכר שום דבר שקרה.
Sleepwalking יש גורם משפחתי מעורב וכל המבוגרים שנפגעו היו התחלה של סימפטומים במהלך הילדות במהלך תקופת בית הספר. סהרוריות בדרך כלל מסתיימת בגיל ההתבגרות אבל כמה אנשים עשויים להיות פרקים מאוחר יותר.
כי זה קורה
הסיבות אינן ידועות לחלוטין, אך ידוע כי סומאמבוליזם קשור לחוסר בגרות מסוים של מערכת העצבים, ולכן הוא שכיח יותר בקרב ילדים ומתבגרים, זה עשוי להיות תגובה של הרגעה וקשר ללחץ וחרדה. יש גם קשר בין סומאמבוליזם לחום, מבלה שעות רבות ללא מנוחה מספקת, צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים, שימוש בסמים ודיכאון.
ברוב המקרים לאדם יש כמה פרקים של סומאמבוליזם בחיים, אבל כאשר האב, האחים או האחים מושפעים גם הם, האדם עלול להיות פרקים תכופים יותר, כי החיים הבוגרים.
כיצד לזהות סהרורי
בקושי יהיה האדם עצמו לגלות כי הוא סהרורי כי למרות שהוא נראה ער, הוא עדיין ישן ולא מודע מעשיו. זה בדרך כלל את שאר בני המשפחה שגילו כי יש סהרורי בבית כי הם כבר מצאו אותו ער למחצה יושב, מדבר, או להסתובב בחדרי הבית.
אבחנה של somnambulism חייב להיעשות עם כמה קריטריונים כגון:
- לפחות 2 פרקים שבהם האדם הולך לישון וכמה שעות אחר כך הוא קם ויש לו עיניים פקוחות, ונראה שהוא ער, אבל אין לו הבעת פנים ואינו מדבר בדרך כלל עם אחרים;
- כאשר אחרים מנסים להעיר אותה במהלך פרק זה, הם מקבלים רק את זה אחרי כמה זמן של מאמץ ואת התגובה יכולה להיות אלימה;
- למחרת בבוקר לא זוכרים דבר ממה שקרה בלילה;
- כאשר אין עדות להפרעה נפשית, דמנציה או אפילפסיה.
בחינות לא הכרחי ובדרך כלל אתה לא צריך לקחת תרופות או לבצע כל סוג אחר של טיפול להילחם סהרורי כי זה מפסיק לבד. עם זאת, במקרה של מבוגרים, כאשר פרקים הופכים תכופים, הרופא עשוי להצביע על שימוש בתרופות כדי להירגע ולישון טוב יותר.
איך להתמודד עם סהרוריות
זיהוי כי אדם סובל מהליכה חשובות לבטיחותם, שמירה על הדלתות והחלונות סגורים כראוי בלילה כדי למנוע לעזוב את הבית לבד והגנה על המדרגות או חוסר אחידות של הבית, כדי למנוע את נפילה ו יכול להיפגע
כמו כן, לא מומלץ לנסות להעיר את האדם במהלך פרק של סהרוריות כי זה יכול להיות קשה, כי היא עלולה להתעורר מאוד מפוחד וזה עלול להיות קשה לישון שוב, מתוך פחד או פחד כי הפרשה עשויה לחזור.
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המצב היא לדבר בשלווה עם האדם ולומר כי מאוחר, הגיע הזמן לנוח וכי היא צריכה לחזור למיטה. אתה יכול לגעת בה באהבה לקחת אותה בחזרה לחדר שלך, כי למרות שהיא לא מתעוררת, היא תוכל למלא את הבקשה ולחזור לישון כרגיל.
בדוק כמה עצות מעשיות להתמודדות עם סהרוריות.
