Mangaba הוא קטן, עגול, אדמדם צהוב פרי בעל תכונות בריאותיות מועילות כמו אפקט אנטי דלקתי הפחתת הלחץ, סיוע בטיפול במחלות כגון לחץ יתר, חרדה ומתח. עיסתו הוא לבן שמנת, וקליפות ועלים שלה נמצאים בשימוש נרחב כדי להכין תה.
היתרונות של mangaba לבריאות הם:
- להסדיר את לחץ הדם כפי שהוא מרגיע כלי הדם ומפחית את הלחץ;
- עוזר להירגע וללחץ מתח, בגלל הרפיה של כלי הדם ולשפר את זרימת הדם;
- מתנהג כמו נוגדי חמצון, להיות עשיר ויטמין A ו- C;
- מניעת אנמיה על ידי הכנת כמויות טובות של ברזל ו- B- ויטמינים מורכבים;
- עזרה לווסת את תפקוד המעי הרגיז כי יש לו תכונות משלשל.
בנוסף, תה מן העלים מנגו הוא בשימוש נרחב כדי לווסת את לחץ הדם גבוה להקל על כאבי וסת של cramps.
מידע תזונתי של Mangaba
הטבלה הבאה מציגה את המידע התזונתי עבור 100 גרם מנגו.
| כמות: 100 גרם של מנגבה | |||
| אנרגיה | 47, 5 קלוריות | סידן: | 41 mg |
| חלבון: | 0.7 גרם | זרחן: | 28 mg |
| פחמימות: | 10.5 גרם | ברזל you | 2.8 mg |
| שומן: | 0.3 גרם | ויטמין C | 139.64 מ"ג |
| ניאצין: | 0.5 מ"ג | ויטמין B3 | 0.5 מ"ג |
מנגו ניתן לצרוך טרי או בצורה של מיצים, תה, ויטמינים וגלידות, חשוב לציין כי היתרונות שלה נמצאים רק כאשר הפרי בשל.
כיצד להפוך את תה מנגבה
תה מנגרוב יכול להיעשות מן העלים של הצמח או בית גזע צריך להיות מוכן כדלקמן:
- תה מנגרוב : לשים 2 כפות של עלי מנגו חצי ליטר מים רותחים. מרתיחים כ 10 דקות, לכבות את החום ולתת לעמוד עוד 10 דקות. יש לשתות 2-3 כוסות תה ביום.
חשוב לזכור כי השימוש תה mangaba בתוספת השימוש בתרופות לטיפול בלחץ דם גבוה יכול לגרום טיפות בלחץ ואינו להחליף תרופות מסורתיות, במיוחד אם תה משמש ללא ייעוץ רפואי.
כדי לסייע בטיפול ביתר לחץ דם, ראה עוד בית תרופה ללחץ דם גבוה.
