סומסום הוא צמח מרפא, הידוע גם בשם שומשום, בשימוש נרחב כתרופה הביתה עצירות או כדי טחורים לחימה.
השם המדעי שלה הוא אינדיקטור Sesamum והוא יכול להיות קנה בכמה שווקים, חנויות מוצרים טבעיים, שווקים פתוחים ובבתי מרקחת של מניפולציה.
בשביל מה שומשום?
שומשום משמש כדי לסייע בטיפול בעצירות, טחורים, כולסטרול רע, עודף סוכר בדם. בנוסף, הוא משפר את גמישות העור, מעכב את מראה השיער הלבן ומחזק גידים ועצמות.
סומסום נכסים
המאפיינים של שומשום כוללים את החריף שלה, משכך כאבים, antideabetic, antidearrheal, אנטי דלקתי, bactricidal, משתן, מרגיז דוחה פעולה.
כיצד להשתמש שומשום
החלקים המשומשים של שומשום הם זרעיו.
שומשום יכול לשמש להכנת לחם, עוגות, קרקרים, מרקים, סלטים, יוגורט ושעועית.
תופעות לוואי של שומשום
תופעת לוואי של שומשום היא עצירות כאשר נצרך עודף.
התוויות נגד סומסום
שומשום הוא התווית עבור חולים עם קוליטיס.
שומשום מידע תזונתי
רכיבים | סכום ל -100 גרם |
אנרגיה | 573 קלוריות |
חלבונים | 18 g |
שומנים | 50, 000 g |
פחמימות | 23 גרם |
סיבים | 12 גרם |
ויטמין A | 9 |
סידן | 975 מ"ג |
ברזל | 14.6 מ"ג |
מגנזיום | 351 מ"ג |