כדי לרפא פצע במהירות, בנוסף להיות זהיר עם ההלבשה, חשוב גם לאכול בריא למנוע הרגלי חיים מזיקים אחרים, כגון עישון, שתיית אלכוהול או אורח חיים בישיבה.
זה בעיקר בגלל זרימת הדם נפגעת ולכן אין מספיק דם להגיע הפצע כדי לאפשר ריפוי נאות, עיכוב הריפוי של הפצע. עם זאת, חשוב תמיד לשמור על הפצע נקי כדי למנוע זיהום, בנוסף לעכב ריפוי, יכול גם לפגוע בבריאות הכללית.
לכן, כמה צעדים המבטיחים ריפוי מהיר יותר ולמנוע את המראה של צלקות מכוערות וסיבוכים אחרים, הם:
1. לשטוף את הפצע ולעשות תחבושת
בפצעים פשוטים כגון חתך או שריטה, הצעד הראשון צריך להיות לשטוף את הפצע ואת העור סביב כדי להסיר כמה חיידקים ווירוסים ככל האפשר, ומניעת התפתחות של זיהום. כביסה זו יכולה להיעשות עם תמיסת מלח, אבל גם עם נייטרלי pH סבון ומים.
ב פצעים כירורגיים או אלה הם רציניים יותר חשופים, למרות שטיפה הוא ציין גם, זה צריך להיות בדרך כלל נעשה עם חומר מלוחים סטרילי, ולכן חשוב מאוד ללכת לבית החולים. אבל אם הפצע מלוכלך מאוד, אתה יכול לזרוק קצת סרום כדי להסיר את הלכלוך לפני הולך לבית החולים.
לאחר מכן, יש לבצע רוטב, לפחות במשך 24 השעות הראשונות, בעוד שהקרום עדיין לא נוצר, על מנת למנוע חיידקים מלהיכנס לסביבה לתוך הפצע. הנה איך לעשות רוטב הנכון.
2. החלת חום על הפצע במשך 15 דקות
החלת דחיסה חמה על ההלבשה או הפצע במשך 15 דקות מסייע להגביר את זרימת הדם לאזור על ידי הגדלת כמות של חומרים מזינים ותאים במקום, ריפוי מואץ. טכניקה זו יכולה להיעשות 2 עד 3 פעמים ביום, אבל צריך להיעשות רק לאחר חרוט יצרה.
אם האתר הופך להיות נפוח מאוד או גורם כאב, להסיר את הדחיסה ולהימנע החלת החום במהלך אותו יום או, ולאחר מכן, להחיל את הדחיסה פחות זמן.
3. שמור את הפצע מורם
כאשר האתר הפצע הופך נפוח במשך יותר מ 2 ימים, חשוב לנסות להעלות את הפצע כדי להפחית את הצטברות נוזלים להקל על זרימת הדם. סוג זה של נפיחות שכיח יותר אצל אנשים עם בעיות לב או במחזור ובדרך כלל עולה מפצע ברגליים. לכן, חשוב למקם את הרגליים על 20 ס"מ מעל רמת הלב לפחות 3 פעמים ביום או בכל הזדמנות אפשרית.
4. לאכול אומגה 3 וויטמינים A, C, ו- E
מאכלים עשירים באומגה -3 כמו סלמון, טונה או זרעי צ'יה, כמו גם עשירים בויטמין A, C ו- E כמו תפוזים, מנגו, עגבניות או בוטנים, הם דרך מצוינת אורגניזם ומעוררים את היווצרות הרקמה הסוגרת את הפצעים ומסייעת ביצירת השכבה החדשה של העור.
לדוגמה, ביצוע דיאטה עשירה יותר בסוג זה של מזון והימנעות מאחרים המקשים על ריפוי, כגון סוכר, סודה, חלב או חזיר, למשל, היא דרך מצוינת להבטיח ריפוי מהיר יותר של הפצע. בדוק רשימה מלאה יותר של מזונות ריפוי מזונות אתה לא צריך לאכול.
5. משחה משחה ריפוי
משחות ריפוי הם גם אפשרות טובה לריפוי מהיר כי הם מספקים חומרים מזינים חשובים עבור התחדשות של השכבה החדשה של העור, והם יכולים גם להפחית את הדלקת שגורמת לריפוי קשה.
עם זאת, הם צריכים לשמש רק על 3 עד 5 ימים לאחר תחילת הפצע עם ייעוץ של רופא או אחות, כמו משחות מסוימות עשוי להכיל אנטיביוטיקה, ללא צורך לצורך הטיפול הפצע. ראה את רשימת המשחות המרפא הטוב ביותר.
איך ריפוי קורה
ריפוי הוא תהליך ריפוי שניתן לחלק לשלושה שלבים עיקריים:
- שלב דלקתי : נמשך בין 1 ל 4 ימים ומתחיל עם התכווצות של כלי הדם, כדי למנוע דימום. אבל מאוחר יותר, שלב זה מתפתח על התרחבות של כלי הדם, כך שהדם מגיע למקום עם כל התאים הדרושים עבור cicatrisation, לייצר סימפטומים כמו נפיחות, אדמומיות וכאב;
- שלב Proliferative : זה נמשך בין 5 ל 20 ימים, בשלב זה, היווצרות של קולגן וסיבים אחרים המסייעים לסגור את הפצע מתחיל;
- שלב הבשלות : השלב הארוך ביותר שיכול להימשך בין חודש אחד למספר שנים, שבו הגוף ממשיך לייצר קולגן ולתקן את מאזן הפצעים בצלקת, מה שמאפשר לה לרדת לאורך זמן.
כאשר אחד משלבים אלה אינו מתרחש, בין אם בשל חוסר דם באזור או זיהום, הצטלקות נפגעת ופצע כרוני עשוי להופיע, כמו במקרה של רגל סוכרתית, שבה הפצע צריך להיות מטופל על ידי אחות במשך מספר חודשים או אפילו שנים.
אזעקות כדי ללכת לרופא
למרות שרוב הפצעים מחלימים ללא סיבוכים, תמיד יש סיכוי לזיהום באתר, למשל. לכן, חשוב ללכת לבית החולים אם סימנים כגון:
- נפיחות אינטנסיבית שלא משתפרת לאחר 3 ימים;
- נוכחות מוגלה בפצע;
- דימום מוגזם;
- כאב עז מאוד;
- קושי להזיז את האיבר המושפע.
בנוסף, סימפטומים אחרים כגון חום מתמשך או עייפות מוגזמת עשויים גם להצביע על כך הפצע נגוע ולכן יש גם להעריך.
