האכלה היא לעזר רב בטיפול בפסוריאזיס משום שהיא מסייעת להקטין את מספר המשברים ואת חומרת הנגעים המופיעים על העור, גם שליטה על דלקת וגירוי של העור, שהם הסימפטומים העיקריים של המחלה.
מזון זה הוא משלים מצוין לטיפול המוצג על ידי רופא עור, ולכן, אינו כולל את הצורך להשתמש בשמפו, משחות או טבליות שנקבעו. ראה אילו תרופות משמשות ביותר לטיפול בפסוריאזיס.
כאן אנו מציינים מה אתה יכול לאכול בנוח וגם מה כדאי להימנע, אבל זה תמיד מומלץ להתייעץ תזונאי להתאים את הדיאטה לצרכים הספציפיים שלך.
מזונות שיש להימנע מהם
כמה מזונות שיש להימנע מהם במהלך הטיפול בפסוריאזיס הם:
- בשר אדום;
- נקניקיות ומוצרי שימורים;
- מזונות עם תוספים וחומרים משמרים רבים
- מאכלים חריפים מאוד עם פלפל או תבלינים אחרים.
בנוסף, כל מזון מעובד או תוספים רבים יש להסיר מן הדיאטה כדי לשמור על הגוף ללא רעלים, אשר עשוי לשקף בריא, פחות פצוע העור.
כמו כן יש להימנע משתיית משקאות אלכוהוליים מכיוון שהם עלולים להגביר את הגירוד ולהפריע לספיגת התרופות הנכונה על ידי הרופא לטיפול בפסוריאזיס.
מזונות המסייעים בטיפול בפסוריאזיס
המאכלים הטובים ביותר ללחימה בפסוריאזיס הם אלה העשירים באומגה 3, מאחר שיש להם תכונות נוגדות דלקתיות מצוינות המסייעות לשפר את התגובה הדלקתית של העור על ידי הקטנת השכיחות והחומרה של נגעים בעור.
כמה מזונות עבור פסוריאזיס עשיר אומגה 3 הם:
- זרעי צ'יא או פשתים;
- דגים שומניים כגון סלמון, בקלה, טונה או סרדינים;
- אגוזים;
- אצות.
בנוסף, פירות וירקות הם גם מקורות מצוינים של מינרלים נוגדי חמצון המסייעים לחזק את המערכת החיסונית, עוזר בטיפול ובקרה של פסוריאזיס, שכן אין לו תרופה. בדוק רשימה של 6 נוגדי חמצון חיוניים לבריאות.
שתיית הרבה מים כל יום הוא גם חיוני כדי לשמור על העור hydrated ולעזור להילחם במחלה.
פסוריאזיס עשוי להיות קשה יותר לשלוט בחולים הסובלים מעודף משקל, משום שסובלים מעודף משקל באזורים של קיפולי עור, כגון בתי השחי, המפשעה ותחת הסינוסים, עלולים להגביר את הסיכון לזיהומים פטרייתיים וחיידקיים בנגעים.
דף הבית טיפים שליטה פסוריאזיס
צפה בסרטון ולמד כיצד להילחם בפציעות ולמנוע מהם להופיע שוב:
