דרך טובה הביתה המבוססת על unclogging את האף היא לבצע שטיפת האף עם פתרון מלוחים 0.9% מזרק needlessless, כי באמצעות כוח הכבידה המים נכנס דרך נחיריים אחד ומשאיר את השני בלי לגרום כאב או אי נוחות, ומבטלת את מקסימום הליחה.
הטכניקה שטיפת האף מעולה לניקוי הפרעות בדרכי הנשימה העליונות, אבל זה גם דרך טובה לשמור על האף שלך נקי ושימושי עבור כל אדם עם אלרגיה לנשימה, דלקת או דלקת סינוסיטיס, למשל.
שלב אחר שלב לאף עם סרום
במבוגרים וילדים הליך זה צריך להתבצע בכיור האמבטיה האדם צריך בצע את הצעדים הבאים:
- ממלאים את מזרק עם כ 5 עד 10 מ"ל של מלוחים;
- במהלך ההליך, אתה צריך לפתוח את הפה שלך לנשום דרך הפה שלך;
- הטה את הגוף קדימה וראשי מעט כלפי מטה;
- מקמו את המזרק בפתח אחד הנחיריים ולחצו עד שהסרום יוצא דרך הנחיריים האחרים. אם יש צורך, להתאים את המיקום של הראש עד הסרום נכנס דרך אחד ומשאיר את הנחיריים האחרים.
מומלץ לעשות את זה ניקוי 3 עד 4 פעמים בכל נחיריים בהתאם לצורך ולסיים צריך לפוצץ את האף לאחר ההליך כדי להסיר כמה הפרשות ככל האפשר. אם אתה מוצא קושי בביצוע הליך זה עומד, אתה יכול לנסות לשכב, כפי שמוצג בתמונה הבאה.
בנוסף לשימוש בתמיסת המזרק והמי מלח, ניתן לעשות שטיפה באף גם עם מכשיר קטן הנקרא Narin, אשר פותח רק למטרה זו, אשר ניתן לרכוש מבתי מרקחת או באינטרנט.
איך לעשות שטיפה באף התינוק
כדי לעשות את הטכניקה כראוי אחד צריך לשים את התינוק על ברכיו, מול המראה להחזיק את ראשו, כך שהוא לא מסתובב להיפגע. כדי להתחיל אתה צריך למקם את המזרק בתוך הנחיריים של התינוק ולחץ על מזרק במהירות, כך זרם של סרום נכנס נחיריים אחת ויוצא באופן טבעי דרך הנחיר השני. כאשר הילד כבר רגיל לשירותים האף אין צורך להחזיק אותו על ידי הנחת רק את seringo בנחיריו ולאחר מכן הקשה.
טיפים אחרים עבור unclogging את האף
טיפים נוספים לפתיחת האף כוללים:
- השתמש אדים או מאדה בכל חדר בבית;
- לשתות על 1.5 עד 2 ליטר מים ליום כמו המים עוזר רזה ריר;
- מניחים כרית מתחת למזרן כדי לשמור על ראש מורם וכדי להקל על הנשימה;
- ללבוש חמים דוחס על הפנים כדי להקל על אי הנוחות ולפתוח את sinuses.
השימוש של ניקוי האף כגון Sorine, למשל, יש להשתמש רק תחת הדרכה מרשם רפואי.
