תרופה ביתית מצוינת עבור זן שרירים היא להציב חבילת קרח מיד לאחר הפציעה קורה כי זה משחרר כאב נלחם נפיחות, ריפוי מהיר. עם זאת, רחצה עם תה צמחים מדכא צבע מארניקה גם לעזור להקל על הכאב לאחר מאמץ פיזי, תורם להקלה על תסמינים כי עשבי תיבול אלה יש תכונות אנטי דלקתיות.
אבל בנוסף, מומלץ לעקוב אחר הטיפול שמציין הרופא, עם התרופות שהוא מציין ולעשות פיזיותרפיה כדי ליצור מחדש את הרקמה הפגועה. למד כיצד הטיפול נעשה כאן.
תה מבוגר
תרופה הביתה עבור זן שרירים עם סולת הוא נהדר להקטנת הכאב נפיחות הנגרמת על ידי distension כפי שיש לו תכונות אנטי דלקתיות.
המצרכים
- 80 גרם של עלי פטל
- 1 ליטר מים
מצב הכנה
שים את החומרים בסיר כדי להבשיל במשך כ 5 דקות. אז בואו להתקרר, מתח ולעשות בשריר המקומי רחצה 2 פעמים ביום.
דחוס וצבע של ארניקה
ארניקה היא תרופה מצוינת למתח שרירים, כי תמיסת שלה יש שמנים אתריים הפועלים כחומרי חיטוי אנטי דלקתיים, הקלה על כאבי שרירים.
פשוט להרתיח 1 כף של פרחים 250 מ"ל של מים רותחים במשך 10 דקות, לטחון את התערובת במקום עם בד באזור המושפע. דרך נוספת להשתמש ארניקה היא דרך תמיסה שלה:
המצרכים
- 5 כפות של פרחים arnica
- 500 מ"ל של אלכוהול 70%
מצב הכנה
מניחים את החומרים בתוך בקבוק כהה 1.5 ליטר ולתת לעמוד במשך שבועיים בתוך ארון סגור. ואז לסנן את הפרחים ולשים את תמיסת בבקבוק חדש כהה. קח 10 טיפות מדולל במים מדי יום.
בדוק מתכון נוסף ב:
- בית תרופה עבור כאבי שרירים
