7 דף הבית הסעד של כאבי מחזור

תרופות נגד כאבים ו anti-spasmodic הם המתאימים ביותר כדי להתמודד עם כאבי מחזור. דוגמאות טובות הן לבנדר, ג 'ינג' ו תה צפורני.

אבל בנוסף לקחת אחד של תה אחד יש להימנע ממתקים מוגזמת ומזונות מלוחים, לשים קומפרסים של מים חמים על הבטן, הימנעות צריכת מזונות המכילים קפאין כגון קפה, שוקולד, תה וקולה הם גם אפשרויות נהדר עבור להפחית את הכאב ואת אי הנוחות כי וסת cramps לגרום.

הנה איך להכין כל מתכון:

1. תה לבנדר

תרופה הביתה מעולה עבור התכווצויות הווסת הוא poultice לבנדר, כמו צמח מרפא זה מגרה את זרימת הפריפריה.

המצרכים

• 50 גרם של עלים לבנדר
• 1 ליטר מים

מצב הכנה

מניחים את עלי הבצלים במים ומביאים לרתיחה. לאחר מכן תן לו להתקרר, להסיר את העלים וליישם אותם על הבטן על 2 עד 3 פעמים ביום.

2. העלה עלה צינור

עלים צינור מים יש תכונות אנטי spasmodic והוא שימושי כדי להקל על כאבי בטן.

המצרכים

• 20 גרם של עלים צינור
• 1 ליטר מים רותחים

מצב הכנה

שים את החומרים במחבת ומבשלים במשך 5 דקות. מכסים ומניחים לו להתמזג, ואז, coe, כדי להמתיק את התה הזה, מוסיפים 1 כפית דבש של דבורים, לכל כוס. עם זאת, תוספת זו צריכה לקרות רק בזמן השתייה, ולא בכל ליטר תה.

על מנת שהקוליק יהפוך פחות אינטנסיבי באופן טבעי, תה זה צריך לקחת 4 פעמים ביום, ביומיים לפני תחילת המחזור וביום הראשון של המחזור החודשי.

3. תה של אגנוקאסטו

תה Agnococcal יש תכונות הרגעה ו antispasmodic המסייעים לאזן את רמות ההורמונים, והוא יעיל לא רק להקלה על כאבי בטן, אלא גם בתסמינים אחרים הקשורים הווסת, כגון פצעונים, PMS ואי סדרים במחזור החודשי.

המצרכים

• 1 כף אגנוקו
• 200 מ"ל של מים רותחים

מצב הכנה

מוסיפים את החומרים ומניחים לעמוד על כ 15 דקות. ואז מתח ו שותה 2 עד 4 פעמים ביום.

יש לנקוט זהירות בעת מתן מנות תה, כמו מינון גבוה עלול לגרום לבעיות במעי.

4. תה אלפוואקה

תה alfavaca עבור התכווצויות הווסת יש תכונות מרגיעות אנטי spasmodic כי להקל על הכאב הנגרם על ידי התכווצויות.

המצרכים

• 1 כף alfavaca
• 500 מ"ל של מים

מצב הכנה

שים את החומרים במחבת ולתת לו לרתיחה במשך כמה דקות. בואו להתקרר ולשתות הבא. אחד צריך לשתות את התה כל 6 שעות ללא סוכר, כי סוכר יכול להחמיר cramps וסת.

5. תה ארטמיסיה

תרופה הביתה נהדר לסיים את הקוליק הוא תה ארטמיסיה כי יש לו פעולה antispasmodic כי מקטין כאבי בטן ואי נוחות הנגרמת על ידי התכווצויות מעיים או וסת.

המצרכים

• 1 כף של עלי ארטמיסיה
• 1 כוס מים רותחים

מצב הכנה

מוסיפים את החומרים ומניחים לעמוד על 5 דקות. לאחר מכן לכסות, תן מגניב ולשתות 2 עד 3 כוסות ביום.

כדי להגביר את השפעת התה הזה, האישה יכולה לשים שקית של מים חמים על בטנה ולשכב על צדה.

6. תה ג'ינג'ר

אחד טבעי פתרון נהדר כדי cramps וסת הוא תה זנגביל עם קמומיל. תה זה הוא תערובת יעילה כי בעוד ג 'ינג' ר פועל ככאב אנטי דלקתי הפחתת, קמומיל מעשים כמו הרגעה מתן הרפיה הצורך במהלך הזמן הזה של החודש.

המצרכים

• 1 כפית ג 'ינג' ר קצוץ
• 1 כפית קמומיל מיובש
• 250 מ"ל של מים

מצב הכנה

שורש זנגביל צריך להיות מבושל במיכל כתרים במשך כ 5 דקות, לאחר פתרון מוסר מן האש להוסיף קמומיל. מיכל צריך להיות כתרים שוב להישאר infused במשך 10 דקות. לאחר מכוסה וממתיק בדבש, תה מוכן להיות שיכור. נטילת 3 כוסות ביום מספיקה לירידה במחלות הווסת.

7. תה קלנדולה

תה קלנדולה עם שומר ואגוז מוסקט, בשל אנטי ספסודי, משכך כאבים, אנטי דלקתיות, הרגעה ו regating תכונות של הווסת.

המצרכים

• 1 קומץ פרחים חתולים
• 1 כפית מוסקט
• 1 כפית של שומר
• 1 כוס מים

מצב הכנה

שים את החומרים במחבת ומרתיחים במשך 10 דקות. לאחר מכן כבו את האש, מכסים את המחבת ומאפשרים להתקרר. ואז להמתיק את הטעם, מאמץ ולשתות פעמיים ביום.

במקרים חמורים יותר, הטיפול במחלות הווסת מסומן על ידי הגינקולוג באמצעות תרופות נוגדות דיכאון או שימוש בגלולה של שימוש מתמשך. דרכים אחרות להתגבר על כאבי מחזור הם להימנע מאכילת מזון המכיל קפאין, כגון קפה או שוקולד או שתיית קוקאין, שתייה של 2 ליטר מים ביום, או לעשות תרגילים פיזיים קלים כמו יוגה או פילאטיס באופן קבוע.