כאב מרפק הוא סימפטום נפוץ מאוד אצל אנשים שמתרגלים פיתוח גוף, במיוחד לאחר אימון האימון של השרירים, אבל הם יכולים גם להשפיע על אנשים או לעסוק בספורט אינטנסיבי עם נשק כגון crossfit, טניס או גולף, למשל.
בדרך כלל, כאב המרפק אינו מצביע על בעיה רצינית, אבל יכול לגרום אי נוחות גדולה כי המרפק הוא מפרק המשמש כמעט את כל תנועות הזרוע והיד.
כאב המרפק הוא ריפוי, אך ברוב המקרים יש צורך להתייעץ עם אורתופד או רופא כללי כדי להפוך את הטיפול המתאים, אשר עשויים לכלול רפואה ופיזיותרפיה.
הסיבות העיקריות של מרפק כאב
הגורמים העיקריים לכאב המרפק הם דלקת גידולים, דלקת פרקים או דלקת פרקים, אך גורמים נדיר יותר, כגון שבר בזרוע או דחיסת עצב אולנארית, יכולים גם לגרום לכאב באזור. למידע נוסף על כל אחת מהן:
1. Epicondylitis
זה דלקת של גידים של המרפק, אשר יכול להיות לרוחב או המדיאלי. כאשר זה משפיע רק החלק הפנימי של המרפק נקרא מרפק הגולף וכאשר זה משפיע על הצד של המרפק נקרא מרפק טניס. Epicondylitis גורם כאב בעת ביצוע תנועות הזרוע, אפילו באמצעות עכבר במחשב, וכן רגישות יתר כאשר נוגע מרפק. הכאב מחמיר כאשר האדם מנסה למתוח את הזרוע ותמיד מחמיר כאשר מנסים לכופף את הזרוע. זה בדרך כלל מתעוררת לאחר משחק ספורט או לאחר פיתוח גוף, כגון תרגיל במותג-תרגיל, למשל.
- מה לעשות: כדי להקל על הכאב במרפק, אתה צריך לנוח, לשים קרח חבילות באזור, לקחת תרופות הרדמה, כגון Paracetamol, ולעשות פיזיותרפיה.
למידע נוסף על טיפול הגורם העיקרי של כאב מרפק ב: אפיקונדיליטיס לרוחב.
2. בורסיטיס במרפק
זוהי דלקת של הרקמה המשמשת "דימפר" של המפרק, כאב משפיע על הגב של המרפק המתעוררים כאשר המרפק ממוקם לעתים קרובות על משטחים קשים, כגון שולחנות, למשל, ולכן הוא נפוץ מאוד התלמידים, אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית או צנית.
- מה לעשות: כדי לרפא כאבי מרפק אתה צריך לנוח, להחיל קומפרסים קרים, לקחת תרופות אנטי דלקתיות, כגון איבופרופן, שנקבעו על ידי הרופא שלך או לעשות פיזיותרפיה.
3. דלקת פרקים במרפק
זה ללבוש דלקת של מרפק המפרק כי יוצר כאב ונפיחות באזור, להיות חולים מבוגרים יותר נפוצים.
מה לעשות: טיפול בכאב מרפק צריך להיעשות על ידי רופא אורטופד או כללי, ובדרך כלל כולל את השימוש בתרופות אנטי דלקתיות, כגון נפרוקסן ופיזיותרפיה.
4. שבר זרוע
זה יכול להתרחש לאחר השפעות חזקות, כגון תאונות, נופל או בליטות כי לשבור אזור של העצם ליד המרפק, ועלול להשפיע גם על הזרוע או האמה.
- מה לעשות: כאב המרפק בדרך כלל לא להפחית עם השימוש בתרופות כאב או את המיקום של compressors, אז אם אתה חושד שאתה צריך ללכת לחדר המיון להיות משותקת.
5. דחיסת עצב אולנארי
דחיסה זו היא הנפוצה ביותר לאחר ניתוחים אורתופדיים ומייצרת סימפטומים כגון עקצוץ הזרוע, האצבע או פינקי, חוסר כוח שריר ובתנועות קיפול או פתיחת האצבעות.
- מה לעשות: צריך לטפל על ידי אורתופד באמצעות פיזיותרפיה או ניתוח כדי למקם את העצב, בהתאם לחומרת המקרה.
סינוביום רבים
הפליקה הסינוביאלית היא קפל נורמלי שקיים בתוך הקפסולה היוצרת את מרפק המרפק, כאשר הוא מגדיל את עובי זה יכול לגרום לכאב באזור שמאחורי המרפק, ניתן לשמוע פיצוח או לכופף או למתוח את הזרוע, כאב מתעורר בעת קיפול ו למתוח את היד עם היד למטה. הדמיה תהודה מגנטית היא הבדיקה היחידה שיכולה להראות את הגידול של plica, אשר לא צריך להיות גדול מ 3 מ"מ.
- מה לעשות: בנוסף משחות עובר עם השפעה אנטי דלקתית, מומלץ פיזיותרפיה.
מתי לפנות לייעוץ רפואי
מומלץ לפנות לרופא כאשר הכאב במרפק מתעורר פתאום עם לחץ בחזה או כאשר:
- הכאב מגיע עם חום;
- נפיחות וכאב גדל כל הזמן;
- הכאב מתעורר גם כאשר הזרוע אינה בשימוש;
- הכאב לא עובר אפילו לוקח משכך כאבים מקבל לנוח.
במקרים אלה מומלץ להתייעץ עם אורתופד כדי לבקש בדיקות ולהראות את הסיבה, כמו גם את הטיפול הטוב ביותר עבור המקרה.
