הטרימסטר הראשון הוא מ 1 עד 12 בשבוע ההריון ובמהלך תקופה זו הגוף יהיה להסתגל לשינויים רצופים שיימשך כ 40 שבועות עד התינוק נולד.
בשלב זה, יש טיפול חשוב כי האם צריכה לקחת כך התינוק יכול לגדול ולהתפתח בצורה בריאה.
ראשי טיפול במהלך הריון
תחילת ההיריון היא אחת התקופות הדורשות טיפול נוסף כדי שהתינוק יוכל להתפתח ולהיוולד בזמן הנכון, ולכן בשלב זה הטיפול החשוב ביותר הוא:
- אין לקחת תרופות ללא ייעוץ רפואי: רוב התרופות לא נבדקו במהלך ההריון ולכן לא ידוע אם הן בטוחות עבור האם והתינוק. חלק לעבור את השליה והוא יכול לגרום לשינויים חמורים, כמו במקרה של Roacutan. בדרך כלל התרופות היחידות שאישה הרה יכולה לקחת הן נואלגגינה ופאראצטמול.
- אל תעשה תרגילים בעלי השפעה גבוהה: אם האישה ההרה כבר מתאמנת באימונים מסוימים, כגון הליכה, ריצה, פילאטיס או שחייה, היא יכולה להמשיך עם סוגי התרגילים האלה, אבל היא צריכה להפסיק את התרגילים הקשורים לקפיצות, להיאבקות בגוף, מגע פיזי פתאומי.
- אין לשתות אלכוהול: במהלך ההריון האישה לא צריכה לצרוך כל סוג של אלכוהול כי זה יכול לגרום לתסמונת אלכוהול עוברית
- גם כאשר האישה בהריון, הקונדום צריך לשמש כדי למנוע כל מחלה שעלולה להפריע לצמיחת התינוק ואף עלולה לזהם את הילד, ועלולות להיות השלכות חמורות, כגון מקרה של זיבה, למשל.
- אין להשתמש בסמים: השימוש בסמים אסורים אינו יכול להיעשות במהלך ההריון משום שהם מגיעים לתינוק ומפריעים ברצינות להתפתחותו ועדיין משאירים את התינוק מכור, מה שהופך אותו לבכי וחסר מנוח בלידה, ומקשה עליו טיפול יומיומי;
- אין עישון: עישון סיגריות גם מפריע לצמיחה והתפתחות של ילדים ולכן האישה בהריון לא צריך לעשן, או אפילו להיות קרוב מאוד לאנשים אחרים מעשנים, כי עשן יד שנייה מגיע גם לתינוק, מעכב את התפתחותה.
טיפול ספציפי עבור השליש הראשון
- עבור כל הביקורים טרום לידתי;
- לעשות את כל הבחינות שהמיילד מבקש;
- לאכול טוב, לאכול ירקות, ירקות, פירות, דגנים ומוצרי חלב, הימנעות ממתקים, שומן, מאכלים מטוגנים ומשקאות קלים;
- שמור על הרופא הודיע על הסימפטומים שאתה מציג;
- תמיד ללכת עם החוברת ההריון בתוך התיק, כי יש לציין את ההיבטים העיקריים של בריאות האישה והתינוק;
- קחו כל חיסונים חסרים, כגון חיסון טטנוס ודיפטריה נגד הפטיטיס B (חיסון רקומביננטי);
- קח חומצה פולית (5 מ"ג ליום) למשך עד 14 שבועות למניעת פגמים פתוחים בצינור העצבי;
- עבור למרפאת רופא השיניים כדי להעריך את בריאות הפה שלך ואת הצורך בטיפולים, יישום פלואוריד, או דרמטיטיס.
כיצד להקל על אי הנוחות של ההריון מוקדם
במהלך שלב זה, האישה בדרך כלל יש סימפטומים כגון כאבי ראש, רגישות מוגברת בשדיה, סחרחורת, עשוי למצוא את זה קל יותר לקבל דלקת חניכיים, אז לראות איך להתמודד עם כל מצב:
- פטמה: תכופים יותר בבוקר ניתן לעקוף, ברוב המקרים, הימנעות צום ממושך ואכילת טוסט או רקיק של מלח ומים לפני לקום מהמיטה בבוקר.
- רגישות בשדיים : השדיים נעשים גדולים ומוצקים יותר, ובגלל העלייה במשקל ובנפח, מומלץ ללבוש חזייה מתאימה ללא תיל תמיכה. לראות איזה בגדים הם הטובים ביותר לשימוש בהריון.
- שינויים בעור: העור של השדיים ואת מתיחות בטן, מאבד גמישות עשוי להתחיל להופיע סימני מתיחה, כך להחיל הרבה קרם לחות או קרם ספציפי.
- פיגמנטציה: הפטמות הופכות כהות והקו האנכי החוצה את הבטן וחוצה את הטבור הופך לגלוי יותר. כתמים חומים המכונה melasma עשויים להופיע גם על הפנים. כדי למנוע כתמים אלה על הפנים תמיד להשתמש קרם הגנה.
- בריאות הפה: החניכיים יכולים להתנפח ולדמם בקלות רבה יותר. כדי להימנע משימוש במברשת שיניים רכה וביקור אצל רופא השיניים.
