קאווה-קאווה הוא צמח מרפא, המכונה גם קאווה-קאווה, קווא-קאווה או סתם קאווה, אשר נמצא בשימוש נרחב ברפואה המסורתית לטיפול במקרים של חרדה, תסיסה או מתח. שמו המדעי הוא פייפר מתיסטיקום וניתן למצוא אותם בחנויות טבע, בחנויות מקוונות ואפילו בסופרמרקטים מסוימים.
הסיבה לכך היא כי לצמח זה ישנם חומרים פעילים חשובים מאוד, המכונים קוואלקטונים, אשר, על פי כמה מחקרים, נראה כי הם פועלים בצורה דומה מאוד לזו של כמה תרופות נוגדות חרדה, המסדירות את פעולתו של הנוירוטרנסמיטר GABA במוח.
לפיכך, Kava-kava יכול להוות אופציה טיפולית מצוינת במקרים של חרדה ותסיסה, לפני שתבחר להשתמש בתרופות. עם זאת, על מנת להשתמש בו בצורה נכונה ובמינונים בטוחים, השימוש בה חייב להיות מונחה על ידי נטורופת, צמחי מרפא, תזונאי או איש מקצוע רפואי אחר המתמחה בשימוש בצמחי מרפא.
איך Kava-kava עובד
עדיין לא ידוע על מנגנון הפעולה המדויק של צמח זה, אולם נראה שמספר מחקרים מצביעים על כך שקוואלקטונים מסוג Kava-kava יש פונקציה הדומה מאוד לבנזודיאזפינים, שהם קבוצת התרופות העיקרית המשמשת לטיפול בחרדה.
משמעות הדבר היא כי הצמח מסוגל להיקשר לקולטני המוח של הנוירוטרנסמיטר GABA, ומשפר את פעולתו. מכיוון ש- GABA אחראי בעיקר על עיכוב מערכת העצבים המרכזית, המאפשר לאדם להירגע, לחוש פחות פחד ולהיות פחות מודאג, בסופו של דבר יש לצמח זה השפעה מרגיעה חזקה.
בנוסף, מחקרים מסוימים מצביעים גם על כך שניתן להשתמש ב- Kava-kava במקרים של התקפים, מכיוון שאחד הקוולקטונים שלו, Kavaína, יש פעולה אנטגוניסטית בערוצי הנתרן, ובסופו של דבר מייצב את הפעולה החשמלית של הנוירון.
כיצד להשתמש ב- Kava-kava
החלק המשומש של Kava-kava הוא קני השורש שבו נמצא הריכוז הגבוה ביותר של החומרים הפעילים בו. ישנן מספר דרכים להשתמש בצמח זה:
- תוסף (כמוסות): זו הצורה היעילה ביותר, מכיוון שהיא משתמשת בתמצית מרוכזת יותר של החומרים הפעילים של הצמח. כדי להשתמש כתוסף, האידיאל הוא להתייעץ עם צמחי מרפא, אולם המינון הגנרי שצוין הוא בדרך כלל 60 עד 120 מ"ג ליום, במקרה של תמציות עם ריכוז 50-70% קוואלקטון;
- תה: ניתן להכין תה גם קני שורש Kava-kava, אולם בצורת שימוש זו לא ניתן לדעת בוודאות מהו ריכוז החומרים הפעילים. עם זאת, מומלץ לשים כף אחת של קני שורש Kava-kava לרתיחה עם 500 מ"ל מים למשך 10 דקות. ואז מסננים, מניחים לו להתחמם ולקחת אותו פעמיים עד שלוש פעמים ביום, או בזמנים בהם אתם חשים בחרדה הגדולה ביותר, למשל.
האידיאל הוא להיוועץ תמיד עם פיטותרפיסט או עם איש מקצוע בתחום הבריאות המתמחה בצמחי מרפא, מכיוון שהשימוש, המינונים וזמן הטיפול בהם עשויים להשתנות בהתאם לאדם ולהיסטוריה שלו.
בדוק אפשרויות טבעיות אחרות לשליטה בחרדה.
תופעות לוואי אפשריות
תופעת הלוואי העיקרית של השימוש ב- Kava-kava היא הופעת נזק כבד כבד. עם זאת, המחקרים היחידים שנעשו על השפעה זו נעשו עם אנשים שהיו להם גם הרגלים אחרים שיכולים להשפיע על תפקוד הכבד. לפיכך, ולמרות שההשפעה האמיתית של Kava על הכבד עדיין לא ידועה, מומלץ לא לחרוג מהמינון של 120 מ"ג ליום.
התוויות נגד Kava-kava
Kava-kava הוא התווית לנשים בהריון ומיניקות שכן אין מחקרים על בטיחותו בשלבי חיים אלה. בנוסף, יש להימנע מאלה הסובלים ממחלת כבד או מאלה המטופלים בתרופות נוגדות דיכאון, לפחות ללא התוויה של איש מקצוע בתחום הבריאות.
האם המידע הזה עזר לך?
כן לא
דעתך חשובה! כתוב כאן כיצד נוכל לשפר את הטקסט שלנו:
יש שאלות? לחץ כאן לתשובה.
דוא"ל בו תרצו לקבל תשובה:
בדוק את דוא"ל האישור ששלחנו לך.
השם שלך:
סיבה לבקר:
--- בחר את הסיבה שלך --- מחלה לחיות טוב יותר לעזור לאדם אחר להשיג ידע
האם אתה איש מקצוע בתחום הבריאות?
לא רופא רוקח אחות תזונאית ביו רפואיתפיזיותרפיסטקוסמטיקאית אחר
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- BARBOSA, Diomara Resende et al. Kava-kava (Piper methysticum): סקירה כללית. כתב העת המדעי של ITPAC. כרך 6. 2013
- RAKEL, דוד. רפואה אינטגרטיבית. 4. א.ד. אלסבייה, 2018. 49.
- גרונוולד, ג'ורג '; ג'ניקה, כריסטוף. בית המרקחת הירוק. ספרד: עורכת אוורסט, 2009. 280-281.
