השינה היא הפרעת שינה שמתחילה בדרך כלל בין הגילאים 4 ל -8, והיא נוסעת שאינה דורשת טיפול ספציפי, אלא רק כדי לשמור על שקט ושלווה על מנת שלא יעזבו את הבית ולא ייפגעו.
בדרך כלל הפרק מתחיל בתוך 2 השעות הראשונות לאחר שהאדם הולך לישון ובמצב זה האדם אינו ער לחלוטין והוא חולם אבל יכול לנוע בבית ואפילו מנסה לדבר משהו, אם כי הדיבור לא תמיד מובנת. להבין מהלכים ומדוע זה קורה.
לכן, כמה טיפים כדי להבטיח את שלומם של סהרוריות הם:
- אל תנסו להעיר אותו במהלך פרק של סהרוריות, כי הוא עלול להגיב באלימות ובאופן בלתי צפוי;
- להוביל את השינה אל מיטתו, בשקט, בלי להעיר אותו;
- לשים אור הזרקורים בחדר במסדרונות הבית, כדי לזהות בקלות רבה יותר כאשר הוא בתנועה;
- הימנע משימוש מיטות קומותיים או במקרה זה, לשים את האדם לישון תמיד במיטה מתחת כדי למנוע ממנו ליפול מהמיטה;
- אין להשאיר חפצים או צעצועים מפוזרים על רצפת הבית כדי למנוע ממנו להיפגע;
- שמור את החלונות והדלתות סגורות כדי למנוע ממנה לעזוב את הבית;
- שמור חפצים חדים כגון סכינים, מספריים להבים במגירות כי אדם יכול לגשת במהלך סהרוריות.
במבוגרים, כאשר סומאמבוליזם הופך תכופות משבש את שאר האדם, הרופא עשוי להצביע על שימוש בתרופות כגון דיאזפם או ברומזיפם כדי להפוך את האדם רגוע ושקט ולהשיג איכות טובה יותר של שינה.
אסטרטגיות כגון הליכה לישון באותו זמן, לא להישאר יותר מ 9 שעות במיטה והימנעות ממזונות ממריצים כמו קפה, קוקאין ותה שחור אחרי השעה 06:00 גם לעזור לשפר את איכות השינה, אבל סהרוריות עשויה להיות קשורה חוסר ביטחון, פחד וחרדה יש לטפל ברגשות אלה כראוי.
