Overuse ויטמינים A ו C ו נוגדי חמצון ו exfoliate ואת הטון העור הם כמה סודות המסייעים לשמור על העור שלך יפה ו פנטסטי, צמצום המראה של קמטים ו צמצום scars ו blemishes על העור.
טיפ חשוב נוסף הוא לבלות קרם לחות יום יום על הפנים, כדי לשמור על לחות ולהגן על העור מפני נזקי השמש. בנוסף, חשוב גם לדעת כי האור הנפלט על ידי מסך המחשב יכול גם להזיק לעור, ולכן זה חיוני כדי להשתמש במסנן קרינה או מוצרים עם גורם הגנה נאותה עבור העור שלך.
1. תהנה ויטמינים A ו- C ונוגדי חמצון
ויטמינים A ו- C ו נוגדי חמצון הם בעלי ברית גדולה עבור העור כפי שהם אחראים להגנה, התחדשות וממריץ את הייצור של קולגן בעור. ויטמינים אלה ונוגדי חמצון ניתן להשיג באמצעות דיאטה עשירה ב:
- ויטמין A מקורות - מנגו, עגבניות, גזר, צדפות או כבד - הם מזונות עשירים בוויטמין A שיסייע העור התחדשות לעורר את הייצור של קולגן, סיב אחראי לתמיכה של העור. ראה מזונות אחרים מזונות עשירים בוויטמין A.
- ויטמין C מקורות - אננס, תות, תפוזים, שום, צ 'ילי וארוגולה - הם כמה מזונות עשירים בוויטמין C, ויטמין עם אפקט ריפוי רב עוצמה, כי uniformises ומבטל פגמים בעור. ראה מזונות אחרים של מקורות מזון של ויטמין C.
- מקורות של נוגדי חמצון - דלעת, סלק, ברוקולי, כרוב, פירות אדומים, גויאבה, פירות יבשים או ענבים סגולים הם כמה מזונות עשירים בחומרים נוגדי חמצון המגינים על העור ולמנוע הזדקנות מוקדמת. ראה מזונות אחרים מזונות עשירים בחומרים נוגדי חמצון.
בנוסף, קרמים עשירים ויטמינים אלה ונוגדי חמצון הם גם בחירה מצוינת עבור העור שלך, אבל השימוש שלהם אינו כולל את הצורך להשקיע דיאטה בריאה ומגוונת. בנוסף, חשוב מאוד לקחת לפחות 1.5 ליטר מים ליום כפי שהוא חיוני להמשך הידרציה של העור.
2. לקלף את הפנים
מפזרים את הפנים פעם בשבוע כדי להסיר זיהומים מצטברים על העור והתאים המתים. פילינג חשוב מאוד עבור העור, כמו גם הסרת זיהומים, מפעיל את זרימת הפנים, משאיר את העור זוהר יותר. כדי לקלף את העור שלך, נסה את אחד המקררים תוצרת בית הבאים, פשוט מאוד להכין:
תוצרת בית ביקרבונט ו שיבולת שועל
המצרכים:
- 2 כפות שיבולת שועל דקה;
- 1 כף סודה לשתיה;
- מים.
אופן ההכנה:
- שים את שיבולת שועל, סודה לשתיה בקערה ומוסיפים מעט מים, מערבבים היטב עד שאתה מקבל את עקביות של שמנת.
תוצרת בית דבש וסוכר
המצרכים:
- 2 כפות סוכר;
- 1 כף דבש.
אופן ההכנה:
- מניחים את הסוכר והדבש בקערה ומערבבים היטב.
כדי לקלף את העור, פשוט להשתמש באחד אלה exfoliants תוצרת בית, לשפשף על הלחיים והלחיים ולעסות את הפנים עם האצבעות בתנועות מעגליות במשך כמה דקות. עיסוי זה צריך להיעשות בכל רחבי הפנים, הימנעות האזורים של העיניים והפה.
3. Tonify את העור מדי יום
גוון העור בכל יום, רצוי בבוקר ובערב, מסייע לנקות את העור להחליק, כמו גם הפעלת מחזור בפנים. כדי לגוון את העור באופן תוצרת בית וטבעי, לנסות את אחד הטוניקים תוצרת בית הבאים, פשוט מאוד לשימוש:
תה ירוק תה פנים
המצרכים:
- 2 שקיות תה ירוק;
- 1 כוס מים רותחים.
שיטת הכנה:
- מוסיפים את השקיות למים ועוזבים לעמוד במשך 10 דקות. לאחר מכן, קירור עד קריר במשך 30 עד 60 דקות.
מלפפון ולימון טוניק
המצרכים:
- 1 מלפפון קטן או בינוני ללא קליפה;
- חצי לימון בלי לקלף.
שיטת הכנה:
- מקציפים את המלפפון ואת לימון בבלנדר עד שאתה מקבל הכנה נוזלית, אם יש צורך להוסיף קצת מים והיכו שוב. לאחר הכנת הכנה במקרר עד שהוא קר.
כדי להשתמש אלה טוניקות טבעי תוצרת בית, פשוט להרים קצת גזה או כותנה, להשרות טוניק תוצרת בית לטאטא בעדינות על פני השטח, הימנעות אזורים של הפה והעיניים.
אלה 3 סודות יעזור לך לשמור על העור שלך צעיר, משיי ובהיר, ולכן חיוני כי אלה הם חלק שגרת שלך.
