כדי לעצור במהירות את הההיה, אשר מתרחשת באמצעות התכווצות מהירה ולא רצונית של הסרעפת, אפשר לעקוב אחר כמה טיפים, אשר לעורר את העצבים והשרירים של החזה, כגון שתיית מים קרים, לעצור את הנשימה למשך כמה שניות, או אפילו לוקח פחד.
בנוסף, על מנת שהסיקוק יופסק באופן יעיל ומוחלט, חשוב לחסל את הסיבה שלו, אשר עשויה להיות התרחבות של הבטן על ידי אכילת יותר מדי או מהר מדי, בליעת משקאות אלכוהוליים או ריפלוקס, למשל. כדי להבין טוב יותר, לבדוק מה גורם שיהוק.
אז, כמה טיפים עבור שיהוק לעצור במהירות, או, אפילו, מיד, הם:
- לשתות כוס מי קרח, או למצוץ קרח, כפי שהוא מגרה את העצבים של בית החזה;
- עצור את הנשימה כמה שאתה יכול או לנשום בתוך שקית נייר כפי שהוא מגביר את רמות CO2 בדם, וממריץ את מערכת העצבים;
- נשום עמוק ואיטי, כדי למתוח את הסרעפת ואת שרירי הנשימה;
- קח פחד או לצחוק הרבה, כי זה משחרר אדרנלין כי מפריע לתפקוד המוח מגרה את עצבי השרירים;
- לשתות קצת מים עם תא המטען מוטה קדימה או הפוך, כמו זה מרגיע את הסרעפת;
- לכסות את האף כוח בכוח לשחרר את האוויר, מתכווץ החזה, קרא את התמרון של Valsalva, שהיא דרך אחרת כדי לעורר את העצבים של בית החזה;
- לאכול כף של סוכר, דבש, לימון, זנגביל או חומץ, כפי שהם חומרים הממריצים את בלוטות הטעם, להעמיס את עצבי הפה לכבוש את המוח עם גירויים אחרים, מרגיע את הסרעפת.
אצל התינוק, או אפילו בתוך רחם האם, ההיקוק יכול להיגרם בגלל שריר הסרעפת ושרירי הנשימה עדיין מתפתחים, וזיעה חוזרת לאחר תחילת ההנקה שכיחה מאוד. במקרים כאלה, מומלץ להניק את הילד, או אם הוא כבר על בטן מלאה, לקום על גיהוק. למידע נוסף על עצות אלו ואחרות כיצד להפסיק את הליקוי בתינוקות.
כיצד לעצור מתמיד שיהוקים
פתרון מתמשך או כרוני הוא אחד שנמשך יותר מ 2 ימים, ובמקרים אלה מומלץ להתייעץ עם המטפל הכללי כדי לחקור את הגורמים האפשריים, אשר עשויים להיות זיהומים, דלקות או מחלות גסטרואינטסטינליות, למשל, ולטפל בהם נכון.
בנוסף, אם יש צורך, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה לטיפול ההיקופ באופן אינטנסיבי יותר, כגון Chlorpromazine, Haloperidol, Metoclopramide ו, במקרים חמורים יותר, Phenytoin, Gabapentin או Baclofen, למשל. כדי ללמוד עוד על התרופות המשמשות את שיהוק, לבדוק כיצד הטיפול שיהוק נעשה.
