עזרה ראשונה בספורט קשורה בעיקר לפציעות השרירים, לפציעות ולשברים בכל סוג של פעילות גופנית.
עזרה ראשונה בשריר
עזרה ראשונה בשריר כוללים:
- יושב או שוכב;
- מניחים את החלק הפגוע במצב הכי נוח. אם זה רגל או זרוע, להרים את האיבר;
- החל גזה, או לדחוס קר, או קרח, ועל גבי ligature במשך חצי שעה;
- דחוף היטב את החלק הפצוע עם כמה דחוסים והדק אותם עם תחבושת.
בספורט, כאשר פציעות שרירים מתרחשות, השרירים יכולים להיות מודלקים, מתוחים או קרועים. פציעות שרירים חמורות קשורות לעיתים קרובות עם שברים צריך להיבדק על ידי הרופא.
עזרה ראשונה במקרה של שבר
עזרה ראשונה בספורט, במקרה של שבר פתוח, כוללת:
- התקשר מיד לאמבולנס, התקשר ל 192;
- שים את גזה סטרילית או דחיסה, אם אפשר, על השבר;
- משברים את החלק השבור בזמן ההמתנה לאמבולנס.
שבר הוא שבר או עצם סדוקה שגורמת כאב, נפיחות, תנועה חריגה או חוסר יציבות של איבר או אפילו עיוות, ולכן לא להרים את הקורבן וזה חשוב מאוד לחכות לאמבולנס עבור הקורבן לקבל טיפול רפואי מהר אפשרי.
עזרה ראשונה במקרה של פגיעה
הסיוע הראשון בספורט, במקרה של פציעות, יכול להיות:
- לשטוף את הפצע ואת העור סביב עם סבון ומים;
- לשים את הפצע והגב פתרון חיטוי כמו Curativ או פובדין;
- החל גזה או רוטב סטרילי או הלהקה עד הפצע מרפא.
אם הפצע ממשיך לפגוע, להתנפח או להתחמם, להתייעץ עם רופא.
במקרה של קידוח בעט, פיסת ברזל או מקל, אל תסיר את האובייקטים.
קישורים שימושיים:
- מה לעשות במקרה של התעלפות
- בית תרופה עבור פצעים
