מה סוכרת צריך לאכול לפני התרגיל - תזונה ותזונה

מה סוכרת צריך לאכול לפני התרגיל



none
למה לקחת חומצה פולית לפני ההריון
למה לקחת חומצה פולית לפני ההריון
סוכרת צריך לאכול 1 לחם מחיטה מלאה או 1 פירות כגון מנדרינה או אבוקדו, למשל, לפני פעילות גופנית כמו הליכה אם הסוכר בדם שלו הוא מתחת 80 מ"ג / ד"ל כדי למנוע את הסוכר בדם ליפול נמוך מדי עלול לגרום סחרחורת, ראייה מטושטשת או התעלפות. מומלץ לבצע פעילות גופנית במקרה של סוכרת כי זה עוזר לשלוט ברמות הסוכר בדם, ומניעת סיבוכים כגון פגיעה בכליות, כלי דם, עיניים, לב ועצבים. עם זאת, כדי לשמור על סוכרת תחת שלי