מיצים הם מקורות נהדר של ויטמינים ומינרלים המסייעים לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית דלקת בגוף והוא יכול לשמש כדי להקל על שיעול גירוי גירוי.
לקבלת הטבות מקסימום, אחד צריך להעדיף מיצים להשתמש תערובות של פירות, ירקות, דבש ועשבי תיבול עם תכונות ריפוי, כגון שום ופרופוליס. לכן, ראה להלן מתכונים המשתמשים בירקות הטובים ביותר כדי להילחם שיעול ולמנוע מחלות לתקוף את מערכת הנשימה.
מיץ גרגיר עם לימון
גרגר הנחלים יש תכונות expectorant והם עוזרים להילחם חיידקים הגורמים זיהומים בגוף בעוד לימון עשיר ויטמין C אשר בונה לחזק את המערכת החיסונית.
המצרכים
- 1 כוס מיץ לימון
- 2 גבעולי גרגר הנחלים
- 1 כף אקליפטוס דבש
- ½ כוס מים
מצב הכנה
חותכים את גרגר הנחלים לחתיכות קטנות ומוסיפים אותו בבלנדר יחד עם שאר המרכיבים. לאחר מכות היטב, להמתיק אותו עם דבש אקליפטוס ולשתות את המיץ 3 פעמים ביום, רצוי בין הארוחות העיקריות.
מיץ אננס עם פרופוליס
הפרופוליס פועל כאנטיביוטיקה טבעית, המסייע להילחם בחיידקים ודלקת בגרון, בעוד אננס עשיר בויטמין C, אשר מסייע לחזק את תאי ההגנה של הגוף.
המצרכים
- 1 פרוסה של אננס
- 200 מ"ל של מים
- 5 טיפות של פרופוליס
- 1 כף דבש
מצב הכנה
מקציפים את כל החומרים בבלנדר ולשתות לא קר מדי, כדי לא לגרות את הגרון יותר.
מיץ לימון עם זנגביל
שום יש תכונות מיקרוביאלית, עוזר להילחם בזיהומים בגוף, בעוד זנגביל ולימון לעזור להילחם שיעול הצטננות.
המצרכים
- מיץ של 3 לימונים
- 1 שום ציפורן
- 1 כף ג 'ינג' ר מגורר
- 1 כף דבש
מצב הכנה
מקציפים את כל החומרים בבלנדר, מוסיפים אותו בדבש ושותים אותו בזמן.
מיץ אננס עם גרגר הנחלים
מעשים פועל במאבק נגד זיהומים של האורגניזם עשיר בויטמין C, כמו גם אננס. אז אתה צריך לקחת 1 כוס מיץ זה בבוקר ובצהריים כדי לעזור עם הקלה שיעול.
המצרכים
- 3 פרוסות אננס
- 2 גבעולי גרגר הנחלים
- 1 כפות של דבש
- 500 מ"ל של מים
מצב הכנה
מקציפים את כל המרכיבים בבלנדר, המתח והמים. חשוב כי מיץ הוא עשה עבור כל יום, כך חומרים מזינים לא הולכים לאיבוד בעת אחסון התערובת במשך זמן רב במקרר.
מיץ תפוחים מנטה
מיץ זה עשיר ויטמין C, ויטמין K, חומצה פולית ברזל, חומרים מזינים המחזקים את המערכת החיסונית ולשפר את זרימת הדם, להאיץ את תהליך הריפוי של זיהומים בדרכי הנשימה.
המצרכים
- 1 מלפפון
- 1 תפוח ללא קילוף
- מיץ של 1 לימון
- 1 כוס חמאה
- 3 מנטה
- 100 מ"ל מים מסוננים
- 1 כף דבש
מצב הכנה
מקציפים את כל החומרים בבלנדר ומשקאות ללא מאמץ.
הנה איך להכין מתכונים שיעול תוצרת בית בסרטון הבא:
ראה דרכים אחרות תוצרת בית לטפל שיעולים בבית ב:
- תרופה ביתית לשיעול
- כיצד להשתמש גרגר הנחלים להילחם שיעול
