כדי לוודא שאתה מקבל את המרב קרנבל, חשוב לקבל קצת טיפול כמו באמצעות airbrush מפואר מקבל הרבה sunscreen, מנסה להימנע מבעיות כמו התייבשות, מכת שמש, התקפי היפוגליקמיה או לחץ דם נמוך כי הם נפוצים במהלך ימי החגיגה, מקלקלת את הקרנבל שלך.
אז הנה כמה טיפים אשר בהחלט לעזור לך ליהנות אלה ימים חגיגיים טוב יותר, ללא עודף או חרטה:
1. אין לשתות עודף
לא לשתות עודף ימנע ממך להשתכר וגם שאתה מקבל הנגאובר. הנגאובר יכול בסופו של דבר לפגוע ביום המחרת ואת עודף אלכוהול יגרום לך unhibhibited יותר, להגדיל את הסיכויים שאתה עושה החלטות רעות, כגון קיום יחסי מין לא מוגנים או בסופו של דבר לנשק זרים.
2. לשמור על לחות בימים חמים
שמירה על לחות במהלך הימים החמים של הקרנבל חשוב מאוד שכן ימנע התייבשות. בנוסף למים, עוד בחירה טובה יש על היד הם תוצרת בית מיצים אשר בנוסף לחות תספק אנרגיה ולספק ויטמינים.
3. הימנע לעזוב במהלך מזג אוויר חם.
משחק הקרנבל ברחוב מוקדם בבוקר, לפני 10 בבוקר ורק אחרי 4 אחר הצהריים, ימנע חשיפה לשמש חזק, הפחתת הסיכויים של כוויות שמש והתייבשות. בדיוק כמו על החוף, שעות אלה חם יש להימנע ובילה בבית או במקום מוגן ומאוורר, אם אפשר.
במקרה של ילדים, חשוב מאוד תמיד ללבוש קרם הגנה ולבדוק מעת לעת את טמפרטורת הילד, תוך הימנעות מחשיפה ישירה לשמש ולהמון גדול.
4. ללבוש בגדים אור ואוורירי.
ללבוש בגדים אור ואוורירי יעזור לגוף שלך לשלוט טוב יותר בטמפרטורת הגוף בכך שהוא מאפשר לגוף להתקרר, מניעת הזעה מוגזמת של העור. טיפ זה חשוב במיוחד עבור ילדים וקשישים, אשר תמיד רגישים יותר להתייבשות. ראה כמה סימפטומים מרכזיים של התייבשות בסימפטומים של ילדים של התייבשות.
בנוסף, לובש נעלי נוחות נוח כדי למנוע זיעה של הרגליים חשוב גם, כמו גם טוב יותר לספוג את הזיעה של הרגליים גם למנוע היווצרות של יבלות ו blisters.
5. הימנע מקבלת קרוב מדי לרמקולים.
כדי לחגוג את הקרנבל, מוזיקה טובה עשויה להיות כל מה שצריך, אבל תיבות הקול מופץ על ידי מקומות המפלגה צריך לעשות את הקול חזק מאוד, כך שכולם יכולים להקשיב, מה שהופך אותם לסכנה בריאות השמיעה שלהם. אז, ליהנות, feste, sambe ולרקוד הרבה, אבל תמיד רחוק מן הרמקולים.
אם יש לך ילדים והם גם הולכים הקרנבל, חשוב לקחת כמה אמצעי זהירות כגון:
- שים צמיד זיהוי על הילד, עם השם שלך, שם הילד שלך ואת מספר הטלפון ואת הטלפון הנייד, כי הקרנבל הוא מסיבה גדולה, ואתה יכול ללכת לאיבוד;
- מנע מילדים וילדים מלהיות קרובים ל"מלחמות קונפטי ", כיוון שהם יכולים בקלות להיכנס לפה או לאף, מה שיכול אפילו לגרום לחנק;
- הזכר לילדך שחשוב מאוד לא לדבר עם זרים או לקבל מזון או משקה מאנשים שאינך מכיר.
כמו כן, כדי לישון טוב יותר לאחר ההוצאות ביום במסיבה לנסות להשאיר את הרגליים ספוגות בקערה עם מים חמים ומלח. תרופה זו הביתה הקטן יהיה להקל על הכאב ברגליים, עוזר להירגע. ראה טיפים אחרים שיעזרו לך ליהנות קרנבל הבריאות 10 טיפים ליהנות קרנבל עם בריאות.
צפה בסרטון הבא ובדוק את הטיפים הבאים כדי להפיק את המרב מהקרנבל:
