כאב הכתף יכול להתרחש בכל גיל, אך בדרך כלל שכיח יותר בקרב ספורטאים צעירים המשתמשים במפרקים מוגזמים, כגון שחקני טניס או מתעמלים, למשל, ובקשישים, בגלל הבלאי הטבעי של המפרק.
בדרך כלל, זה סוג של כאב נגרמת על ידי דלקת זמנית של מבנים של הכתף ולכן ניתן להקל על ידי יישום של קרח במקום, נעלמים 3 עד 5 ימים לאחר הופעתה.
עם זאת, במקרים מסוימים, הכאב עלול להיות חמור מאוד, להחמיר עם הזמן, או לא להקל, מומלץ להתייעץ עם אורטופד כדי לזהות אם יש בעיה רצינית להתחיל טיפול כראוי.
1. בורסיטיס
בעיה זו נגרמת על ידי דלקת של בורסה, כמו מבנה כרית המגינה על הגידים והשרירים של עצמות הכתף במהלך התנועה. דלקת זו שכיחה יותר באנשים שעושים פעילויות זרוע חוזרות כגון ציור, שחייה או אימון זרוע במכון הכושר. למידע נוסף על מה הוא bursitis וכיצד לטפל בו.
מה אתה מרגיש: זה נפוץ עבור הופעת כאב חד בחלק העליון או הקדמי של הכתף, אשר מחמיר עם התנועה של המפרק כדי לסרק את השיער או ללבוש, למשל.
איך לטפל: קרח צריך להיות מיושם במקום במשך 20 דקות, 2-3 פעמים ביום. בנוסף, יש להימנע משימוש משותף בפעילויות היומיום כדי להקל על דלקת. אם הכאב לא משתפר לאחר יומיים או שלושה מומלץ להתייעץ עם רופא, כי ייתכן שיהיה צורך לקחת אנטי דלקתיים, כגון Diclofenac, או אפילו להתחיל פיזיותרפיה.
2. טנדוניטיס
דלקת טנדוניטיס היא בעיה דומה דלקת, עם זאת, היא גורמת דלקת של גידים הכתף במקום בורסה. במקרים רבים, הוא יכול להופיע גם מלווה bursitis כי הסיבות שלה הם גם מאוד דומה יכול להשפיע על שני סוגי המבנה בו זמנית.
איך זה מרגיש: בעיה זו גורמת לכאב רק בחלק הקדמי של הכתף, במיוחד כאשר נעים מעל הכותרת או מתיחה את הזרוע קדימה.
כיצד לטפל: חשוב מאוד לקיים מפגשים פיזיותרפיה לטיפול דלקת של הגידים. בנוסף, החלת מדחסים קרים ועוברים משחות אנטי דלקתיות מסייעת גם להקל על הכאב. ראה עוד על טיפול בגידולי כתף.
3. דלקת פרקים
למרות שזה נפוץ יותר קשישים, בעיה זו יכולה להשפיע גם על צעירים, במיוחד לספורטאים אשר overuse מפרק הכתף עקב בלאי.
מה זה מרגיש: בנוסף לכאב בכתף, זה נפוץ עבור נפיחות משותפת וקושי להזיז את הזרוע. כמו דלקת פרקים היא לא בעיה זמנית, הסימפטומים יכולים להחמיר עם הזמן.
כיצד לטפל: הטיפול צריך להיות מונחה על ידי אורתופד כי זה בדרך כלל יש צורך להשתמש בתרופות אנטי דלקתיות, כגון איבופרופן או Nimesulide, כדי להקל על הכאב. פיזיותרפיה צריכה לשמש גם משום שהיא מסייעת לחזק את המפרקים ולצמצם את הדלקת על ידי שיפור תנועות הכתפיים.
4. דבק קפסוליטיס
בעיה זו, הידועה גם כתף קפואה, היא דלקת כרונית בכתף המעוותת מאוד את תנועת המפרק. דלקת קפסוליטיס דבק נפוץ יותר בקרב נשים מעל גיל 40 שיש להם את היד שלהם משותקת במשך יותר מ 2 חודשים.
מה זה מרגיש: מלבד הכאב, הקפסוליטיס גורם קושי עז להזיז את היד, אשר עולה בהדרגה. למד אילו סימנים יעזרו לזהות את הבעיה.
כיצד לטפל: מומלץ לקיים מפגשים פיזיותרפיה כדי לגייס את הכתף ולהירגע את השרירים של המפרק. במקרים חמורים יותר, ייתכן שיהיה צורך בזיהוי ותיקון פציעות בכתף. למידע נוסף על הטיפול של דבק קפסוליטיס.
5. שברים
אמנם כמעט תמיד קל לזהות, שברים יכולים גם לגרום כמה תסמינים אחרים מאשר כאבים בכתף, במיוחד כאשר הם לא התרחשו לחלוטין או הם קטנים מאוד. הנפוץ ביותר הוא הופעת שברים ב עצם הבריח או עצם עקב נפילות או תאונות.
איך זה מרגיש: שברים בדרך כלל לגרום לכאב חמור, נפיחות כתמים סגולים על העור. עם זאת, כאשר הם קטנים מאוד הם יכולים רק לגרום לכאב קל עולה עם הזמן, כי למנוע את תנועת הזרוע.
איך לטפל: מיד ללכת לבית החולים כדי לזהות את האתר של השבר, לתקן את העצם ואת לשתק את הזרוע בצורה נכונה כדי להקל על הריפוי. למד על עזרה ראשונה במקרה של שבר.
