חוסר תיאבון בדרך כלל לא מהווה בעיה בריאותית, לא פחות בגלל הצרכים התזונתיים משתנים מאדם לאדם, כמו גם הרגלי האכילה שלך ואת אורח החיים, אשר משפיעים ישירות על התיאבון שלך.
עם זאת, כאשר חוסר תיאבון מלווה תסמינים אחרים כגון ירידה במשקל מהירה, שלשולים וחום, למשל, חשוב ללכת לרופא לבדיקות כדי לזהות את הגורם לאובדן תיאבון ולכן, הטיפול הטוב ביותר יכול להיות יזם, הימנעות גם סיבוכים אפשריים, כגון תת תזונה, למשל. לדעת את ההשלכות של תת תזונה לבריאות.
מה יכול להיות
חוסר תיאבון יכול להיות כמה סיבות, העיקריים שבהם:
1. בעיות רגשיות או פסיכיאטריות
דיכאון וחרדה, למשל, יכולים להפחית את התיאבון של האדם ואף עלול לגרום לירידה במשקל. בנוסף לבעיות פסיכולוגיות אלה, אנורקסיה יכולה להיחשב לאחד הגורמים העיקריים לאובדן תיאבון, כי האדם מרגיש שמן, יש הערכה עצמית נמוכה והוא מפחד לאכול, מה שגורם התיאבון שלהם ירידה ואובדן תיאבון. משקל. למידע נוסף על אנורקסיה.
מה לעשות: במקרים כאלה, האפשרות הטובה ביותר היא לקבל עזרה מפסיכולוג או פסיכיאטר כך דיכאון, חרדה או אנורקסיה ניתן לטפל, כך שהאדם יכול להרגיש יותר מוכן לאכול, למשל. בנוסף ייעוץ פסיכולוגי, חשוב שיהיה תזונאי לעקוב דיאטה על פי המצב הכללי של האדם וזה מסוגל לעורר את התיאבון.
2. זיהומים
רוב זיהומים, בין אם חיידקים, ויראלי או טפילי, יש תסמינים במערכת העיכול, שאחד מהם הוא חוסר תיאבון. לדעת כמה תסמינים של זיהום טפיל.
מה לעשות: כאשר יש סימפטומים הקשורים למחלות זיהומיות, חשוב ללכת infectologist או רופא כללי לבדיקות כדי לזהות את הגורם לזיהום, כך הטיפול המתאים ביותר הוא יזם.
3. מחלות כרוניות
מחלות כרוניות כגון סוכרת, אי ספיקת לב, מחלת ריאות חסימתית כרונית, הפרעות נוירולוגיות וסרטן, למשל, עשויות להופיע כסימפטום של אובדן תיאבון. במקרה של סרטן, למשל, בנוסף לחוסר תיאבון, יש ירידה במשקל מהירה וללא סיבה נראית לעין ושינויים בשתן, למשל. לדעת את הסימפטומים העיקריים של סרטן.
מה לעשות: חשוב לחפש הנחיות של רופא כללי אם כל מחלה כרונית נחשד. לכן, ניתן לזהות את הגורם לאובדן תיאבון וליזום טיפול מתאים, הימנעות סיבוכים מחדש את הרצון לאכול.
4. שימוש בתרופות
לתרופות מסוימות יש תופעת לוואי של ירידה בתיאבון, וזה לא רציני מאוד, אלא אם כן מופיעים תסמינים אחרים שעשויים להפריע לאיכות החיים של האדם.
מה לעשות: אם אובדן תיאבון הקשור לשימוש בתרופות מפריע לפעילויות היומיומיות של האדם, חשוב שיועבר לרופא כדי שיוכל לבדוק את האפשרות של החלפת התרופה עם תרופה אחרת שאין לה השפעה זו.
5. שימוש בסמים חוקיים ובלתי חוקיים
צריכת משקאות אלכוהוליים, סיגריות ותרופות אחרות יכולה גם להפריע תיאבון, כמו גם גורמת סיבוכים בריאותיים שונים אחרים.
מה לעשות: הפתרון הטוב ביותר עבור מקרים אלה הוא למנוע את צריכת משקאות אלכוהוליים וסיגריות, למשל, כי חוץ מזה המסדיר את התיאבון, הוא נמנע מחלות, כגון סטאטוזיס כבד סרטן הריאה, למשל. בנוסף, חשוב לשמור על הרגלים בריאים על ידי פעילות גופנית קבועה ושמירה על תזונה מאוזנת.
מתי ללכת לרופא
חשוב להתייעץ עם רופא כללי כאשר, בנוסף לחוסר תיאבון, מופיעים סימפטומים אחרים, במיוחד ירידה מהירה במשקל, שכן זה יכול להוביל לתת תזונה קשה. בנוסף לירידה במשקל, חשוב לציין אם הייתה עלייה בקצב הלב, עייפות קיצונית, חום, עצבנות ושינויים הורמונליים, למשל.
הרופא בדרך כלל מציין כי כמה בדיקות נעשות כדי לזהות את הגורם של חוסר תיאבון להתחיל את הטיפול. אחת הדרכים לעורר תיאבון היא על ידי פעילות גופנית ואכילת כמויות קטנות של מזון כל שעתיים.
בנוסף, חשוב מאוד כי האדם לחפש הדרכה של תזונאי כך חומרים מזינים הדרושים לתפקוד תקין של האורגניזם מסופקים. בהתאם לרמת אובדן התזונה, התזונאי עשוי להצביע על שימוש בתוספי מזון וצריכת מזונות עשירים בויטמינים מסוג B, כגון שעועית, אגוזים וירקות ירוקים, למשל. ראה היכן למצוא כל סוג של ויטמין B.
