ניתן לסיים את צלוליטיס, כיתה 1 בתוך שבועיים בלבד, אבל בשביל זה יש צורך לבצע טיפול יומי, אשר אמור לכלול תזונה נאותה, הידרציה טובה, תרגילים כדי הטון הרגליים ואת התחת, בנוסף לישיבות היומי של ניקוז לימפתי ו טיפולים אסתטיים כגון ליפוקוויטציה, רדיואקטיביות או אנדרמותראפיה, למשל.
כמו צלוליטיס נגרמת על ידי הצטברות של שומן הממוקם הישבן והרגליים ונוזלים עודפים ורעלים באזור זה, אין טיפול יחיד שיכולים לחסל צלוליטיס במהירות ובאופן סופי.
עם זאת, על ידי ביצוע כל הסימנים האלה, ניתן לחסל צלוליטיס כיתה 1 וגם להפוך כיתה 2 ו 3 כיתה צלוליט בכיתה 1, כך שהם יותר בקלות בוטלה.
איך לדעת את סוג הצלוליטיס שלי
כדי לדעת את סוג הצלוליטיס יש צורך להתבונן באזור בעזרת מראה, אבל התצפית יכול להיעשות גם על ידי אדם אחר, להיות המצוין ביותר.
השלב השני הוא ללחוץ על חלק של הרגל או התחת כדי לבחון שינויים בעור. סוגי צלוליטיס יכול להיות:
כיצד להיפטר צלוליטיס מהר
טיפול ביתי מעולה לחסל צלוליטיס כיתה 1 רק 2 שבועות מורכב:
1. מזון
התזונה צריכה להיות מופנית על ידי תזונאי, אבל באופן כללי מומלץ להפחית את צריכת המלח, שינוי עבור עשבי תיבול וצריכה של מזון detoxifying ו משתנים, אשר מסייעים לחסל נוזלים עודפים ורעלים מהגוף. ראה דוגמאות של מזונות עבור צלוליטיס זה וידאו או סעיף מאמרים משתן:
באשר הידרציה מומלץ לקחת לפחות 2 ליטר מים ליום כדי להבטיח הידרציה טובה של הגוף, ולשמור על העור אלסטי ובריא. תה כי ניתן להשתמש כדי להילחם בצלוליטיס הם תה ירוק, כובע עור או ניצוץ אסיאתי כי הם הוכיחו מדעית שיכולה לסייע בטיפול. למידע נוסף ב: תה נוצץ אסיה עבור צלוליטיס.
2. תרגילים
תרגילים למאבק בצלוליטיס עדיף להיות מונחה על ידי מאמן או מורה של האקדמיה. עם זאת, ככלל, מומלץ לעשות תרגילים אירוביים כגון הליכה מהירה, ריצה או פעילות גופנית רכיבה כדי להגדיל את ההוצאה הקלורית ולצמצם שומן שנצבר כי גם בין הגורמים של צלוליטיס.
בנוסף לתרגילים אלה יש צורך לטון ולחזק את השרירים של הרגליים ואת התחת עם תרגילים ספציפיים כגון התעמלות מקומי, באמצעות מהמורות חול או עושה תרגילי פיתוח גוף, למשל. ראה דוגמאות: תרגילים לסיום צלוליטיס.
3. ניקוז לימפתי
כדי לחסל את הנוזלים העודפים מהגוף התחתון, צמצום צלוליטיס בעליל, מומלץ לקיים מפגשים יומיומיים של ניקוז לימפתי, אשר ניתן לעשות זאת באופן ידני או עם מכשיר.
שתי דוגמאות של מכשירים שניתן להשתמש בהם נגד צלוליטיס הם טרום טיפול וניקוז מכני הלימפה עם מנגנון RAGodoy ® לפחות 2 שעות ביום. כל מכשיר יכול להיות יעיל במאבק צלוליטיס, כי הם יכולים לגייס כמות טובה של נוזל interstitial בחזרה לתוך שרשרת הלימפה כך ניתן לחסל דרך השתן. הנה איך ניקוז ידני ניתן לעשות: ניקוז לימפתי ידני עבור צלוליטיס.
4. טיפול אסתטי
בנוסף לכל זה, יש צורך להשלים את הטיפול עם מכשירים אסתטיים שיכולים בצורה מוכחת לחסל את השומן הממוקם באזור מסוים. דוגמאות טובות הן lipocavitation, אולטרסאונד כוח גבוה ורדיו.
סוג זה של טיפול יכול להיעשות בכמה מרפאות קוסמטיים ולתת תוצאות מצוינות. עם זאת, הם צריכים להתבצע רק עד 3 פעמים בשבוע ולא לבטל את הצורך לקיים את הצעדים הנ"ל.
טיפולים אלה ניתן לציין לחסל את הצלוליטיס בכל חלק של הגוף, כולל הרגליים, הישבן, הבטן ואת הזרועות.
כל ההנחיות האלה יש לעקוב אחר יומי, כך שהגוף יכול למנוע שומן ושמירת נוזלים, תורם לירידה במידות ושיפור המראה של צלוליטיס. עם זאת, כל מקרה יש להעריך בנפרד ואין טיפול אחד ניתן לציין עבור כל הנשים. מומחה פיזיוטרפיסט בדרמטו פונקציונלי הוא מקצועי המתאים לבצע הערכה יסודית ולהנחות את הטיפול המתאים ביותר.
