תופעות הלוואי של הקרנות בדרך כלל מגיעות לאחר שבועיים או שלושה מתחילת הטיפול ויכולות להישאר עד 6 חודשים לאחר תום הטיפול וכוללות בחילות, הקאות, חום וכאבי גוף, נשירת שיער.
בנוסף, אנמיה אדומה ומרוגזת, פצעים קנקניים, חניכיים ולשונות, שינויים בטעם מזון, תיאבון ירוד, חולשה כללית עם תחושה של כבדות ברגליים, מפרקים כואבים, והתייבשות עשויה להתרחש גם. עם זאת, מינון נמוך של הקרנות לא יכול אפילו לגרום לתופעות לוואי.
למד כיצד להקל על תופעות הלוואי הנפוצות ביותר.
כיצד להקל על גירוד גירוי בעור
אתה יכול לשטוף את האזור עם מים קרים, כי מים חמים או חמים נוטה להחמיר גירוד וגירוי של העור. שתיית תה יכול להיות מועיל בהקלת אי נוחות זו, אבל הרופא עשוי גם לרשום משחה להעביר על העור הפגוע, להביא הקלה מן הסימפטומים.
כיצד להילחם אובדן תיאבון
כדי לשפר את התיאבון ולהיות מסוגלים להאכיל היטב אתה צריך לאכול בכל פעם שאתה רעב, בחירה עבור מזונות בריאים ומזינים כמו יוגורט נוזלי, ויטמין פירות או לחם וגבינה, למשל.
ירידה טיפות לימון על הלשון שלך לפני שאתה מתחיל לאכול או לעיסה על שבבי קרח הן מבוססות הביתה אסטרטגיות המסייעות לגרות את התיאבון. עצות מועילות אחרות הן להשתמש עשבי תיבול בארוחות שלך לשנות את התפריט, כך שאתה לא נמאס המזון. הנה איך לשתול ולהשתמש עשבי תיבול על ידי לחיצה כאן.
איך להילחם בכאב בפה או בגרון
אתה צריך לבחור לשמור על הפה תמיד hydrated היטב, ולכן מומלץ לשתות על 2 ליטר מים או תה ביום ומעדיפים מאכלים רכים כמו בננה, אבטיח, פירה ירקות, פסטה, דייסה וביצים.
יש להימנע מפירות הדר כגון אננס, תפוזים ומזונות מלוחים מאוד, טוסט וביסקוויטים שיכולים לפגוע בפה. מציצה כדורים יכול להיות מועיל במניעת יובש בפה.
איך להילחם בחילה והקאות
מלבד הימנעות ממזונות שמנוניים ומטוגנים, חשוב להימנע מאלה עם ניחוחות עזים מאוד, המעדיפים מאכלים יבשים כמו טוסט, לחם, ביסקוויט ומזון קפוא, כמו פירות שנותרו במקרר, ג'לטין, דייסה קרה, חלב קר ויוגורט, עוף קלויים או מבושלים.
בנוסף, אתה צריך לאכול כמויות קטנות בכל פעם, ללבוש בגדים רפוי להימנע במקומות עמומים.
כיצד להילחם שלשול
לשתות הרבה נוזלים במהלך היום ולאחר כל פרק שלשול, למנוע מזונות מטוגנים, שומנים, ברוקולי, שעועית, אפונה וכרובית, כמו גם פלפל וקארי. אחד צריך לבחור עבור מזונות עניים סיבים כגון לחם לבן, ביצים, גבינה, בננות בשלות, עוף, דגים או בשר רזה.
שתיית מים קוקוס עשוי להיות אסטרטגיה טובה כדי לחדש נוזלים ומינרלים, אבל מי גבינה תוצרת בית היא גם אפשרות טובה. למד כיצד להכין whey תוצרת בית כראוי בסרטון הבא:
איך להילחם עצירות
לבחור מזונות עשירים בסיבים כמו לחם מחיטה מלאה, ירקות, פירות ודגנים מלאים בכל הארוחות. נסו לעשות קצת פעילות גופנית כדי לשפר את תפקוד המעיים ולנסות לאכול כוס יוגורט טבעי עם פרוסת פפאיה בבוקר.
שתייה רבה של נוזלים והוספת 1 כף של Benfiber עשוי להיות מועיל התרופפות המעיים, אבל משלשלים קנה בבית המרקחת יש להימנע ורק בשימוש תחת פיקוח רפואי.
כיצד להילחם מוגזם הרזיה
במאבק נגד סרטן זה נפוץ יש ירידה במשקל, גם כאשר האדם מזין כמו קודם. לכן חשוב להגדיל את צריכת הקלוריות שלך על ידי הוספת כפיות אבקת חלב לכוס חלב, שמנת חמוצה על הג'לטין, לשים דבש על פירות ולשים גרנולה ביוגורט, למשל.
אנמיה היא גם נפוצה וניתן לטפל בה עם צריכה מוגברת של מזונות עשירים בברזל כמו שעועית שחורה, סלק ו açaí, למשל. ראה דוגמאות נוספות של מזונות אלה על ידי לחיצה כאן.
כיצד להקל על צמיחת השיער
לאחר הנפילה, מה ניתן לעשות כדי להפוך את השיער לגדול מהר יותר צריך לתת עדיפות מזונות עשירים בחלבון כי הם אחראים לצמיחה של חוט. לכן, מומלץ לצרוך בשר, חלב, ביצים, טונה, אגוזים, אגוזים ושקדים.
עיסוי הקרקפת מספר פעמים ביום, עובר מסרק דק או מברשת רכה מוסיף למחזור הדם המקומי, וזה גם עוזר לשיער לגדול מהר יותר. ראה טיפים נוספים כאן.
