שיגעון רדיפות הוא הפרעה פסיכולוגית שבדרך כלל נובעת בגלל הערכה עצמית נמוכה וביטחון עצמי, מה שמוביל אנשים לחשוב שכולם צופים, מעירים או צוחקים על זה, ויכולים לעיתים קרובות להפריע להתנהגותו של האדם להוביל לבידוד.
הפרעה זו יש אינטנסיביות משתנה על פי האדם ואת המאפיינים שלו, להיות מסוגל לקבל תואר קל, בדרך כלל להיות אחד הסימנים של ביישנות, מתון או חמור, והוא בדרך כלל אחד הסימפטומים של בעיות פסיכולוגיות חמורות יותר, כגון תסמונת פאניקה, דיכאון או סכיזופרניה, המתאפיינת בשינויים בתפקוד המוח, מה שמוביל לשינויים בחשיבה וברגשות. להבין מה היא סכיזופרניה, סימפטומים, וכיצד הטיפול נעשה.
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם שיגעון רדיפות היא באמצעות ייעוץ פסיכולוגי או פסיכיאטרי, שבו הגורם להפרעה יחקרו צעדים שננקטו כדי לנטרל את ההרגשה הזאת גורמת אי נוחות ואי נוחות לאדם.
תכונות עיקריות
אנשים עם מאניה של רדיפות הם בדרך כלל מבודדים, לא בדרך כלל חברתיים או אינטראקציה עם אנשים אחרים, כי הם חוששים מה אחרים מרגישים לגבי עצמם ובסופו של דבר ספקולציות מה אנשים אחרים עשויים לחשוב על ההתנהגות שלהם או מה שהם אומרים . המאפיינים העיקריים של האדם עם שיגעון רדיפה הם:
- לחשוב שכולם מתבוננים בו, מעיר הערות או צוחק עליו;
- להיות חשדן של כל דבר וכולם, לא להיות פתוח למערכות יחסים חדשות ולא העמקת מערכות יחסים ישנות;
- הערכה עצמית נמוכה וביטחון עצמי, אשר יכול להוביל לחוסר ביטחון ובידוד;
- לחשוב שהיא אשמה בכל הבעיות, גם אם לא קשורות לאדם, מה שעלול לגרום כאב וסבל תכופים;
- השוואה עם אחרים הופך תכופים, הגברת הביקורת על עצמך.
תלוי בעוצמת שיגעון הרדיפה, ייתכן שיש חשש בלתי נשלט, הפקה מופרזת של הזעה ורעד, וכן הזיות, שינויים חזותיים או שמיעתיים, שכיחות יותר במקרים שבהם שיגעון הרדיפה הוא תוצאה של סכיזופרניה, למשל.
איך לטפל
כדי לטפל במאניה של הרדיפה, רצוי לפנות לעזרתו של פסיכולוג או פסיכיאטר על מנת להעריך את המאפיינים שהאדם מציג ובכך להצביע על סיבת המאניה ולהיות מסוגל להתחיל את הטיפול.
הטיפול מורכב בעיקר מהידע העצמי, מההבנה ומקבלת המאפיינים שלהם, פעולות שמגבירות את הביטחון העצמי וההערכה העצמית שלהם, כגון פעילות גופנית, חיפוש סביבות המביאות תחושה של שלווה ושלווה ומערכות יחסים שהן מביאות תחושה של רווחה.
בנוסף, חשוב להישאר פתוח ליחסים חדשים וישנים, לצמצם את הקשרים, ולהציג את ההערות, טוב או רע, כמו בונה וזה יכול לעזור לבנות אמון יותר על עצמך, כמו גם להיות חשש דעה של אחרים. הנה כמה דברים המסייעים להגביר את ההערכה העצמית.
