תסמונת החיים הכבושים היא הפרעה המשפיעה על אנשים עסוקים שיש להם חיים מלחיצים. הסיבות לתסמונת החיים הכבושים הן חיים קדחתניים, עומס יתר במידע, חוסר שביעות רצון בעבודה ומניעת שינה.
סימפטומים של תסמונת החיים הכבושים
הסימפטומים של תסמונת החיים הכבושים הם:
- כשלים בזיכרון תכופים, אשר עשויים להיות, למשל, לא לדעת למה אתה הרים או איפה עזבת אובייקט מסוים, כי אתה נכנס למקום מסוים או בגלל שאתה הולך למקום מסוים;
- קושי להתרכז.
הפרט מתחיל להרגיש מושפע רגשית עלול להיות קושי להתמודד עם הלחץ שנגרם על ידי אובדן זיכרון, החמרת ההפרעה. לעתים קרובות תסמונת החיים הכבושים יכולה להתבלבל עם מחלת האלצהיימר.
טיפול בתסמונת החיים הכבושה
טיפול בתסמונת החיים התעסוקתית אינו קיים, אך ישנן עצות אשר עשויות לסייע בטיפול ובטיפול:
- ארגון מחדש של החיים המשפחתיים והמקצועיים, קביעת סדרי עדיפויות, העלאת עומס יתר על המוחות;
- הגדר זמן למנוחה;
- להבטיח איכות שינה עם לפחות שבע שעות שינה;
- תרגיל בקביעות.
נטילת תרופה לזיכרון על המלצת הרופא עשויה להיות טיפול חלופי כדי להפחית את הסימפטום העיקרי של תסמונת החיים התעסוקתיים כי הוא אובדן זיכרון.
