כדי להילחם הקור באופן טבעי היא לחזק את ההגנה הטבעית של הגוף על ידי צריכת מזונות יותר עשירים בוויטמין C. תה חם הם אפשרויות נהדר להרגיע את הגרון ו fluidize את הפרשות, משחרר את catarrh.
הנה איך להכין כל מתכון.
1. אכינצאה תה עם דבש
זהו תרופה טבעית גדולה עבור קר כי אכינצאה יש תכונות אנטי דלקתיות immunostimulating, הפחתת coryza וחיזוק המערכת החיסונית. בנוסף, פרופוליס ודבש אקליפטוס מסייע לשמן את הגרון ולהפחית דלקת, להקלה על שיעול ו catarrh.
המצרכים
- 1 כפית שורש או עלי אכינצאה
- 1 כף של פרופוליס ודבש אקליפטוס
- 1 כוס מים רותחים
מצב הכנה
מניחים את שורש או אכינצאה משאיר בכוס מים רותחים ולתת לו לעמוד במשך כ -10 דקות. ואז שיתוף, במקום הדבש, מערבבים ושותים 2 כוסות תה ביום.
פרופוליס ודבש אקליפטוס, הידוע מסחרית כמו Eucaprol, למשל, ניתן לרכוש בחנויות מזון טבעי, בכמה סופרמרקטים או בתי מרקחת.
2. שתייה חמה עם חלב וגואקו
זוהי גם אפשרות טובה לטפל שפעת וקור, במיוחד עבור אלה שאינם אוהבים תה כי הוא מכיל bronchodilator ואת תכונות expectorant המסייעים להקל על הסימפטומים.
המצרכים
- 2 כפות סוכר חום
- 5 גיליונות של גואקו
- 1 כוס חלב פרה או חלב אורז
מצב הכנה
מניחים את החלב ואת הסוכר החום בסיר מעל חום לבן עד שהחלב הוא חום זהוב. לאחר מכן מוסיפים את עלי הגואקו ומביאים לרתיחה. לאחר מכן אפשר להתקרר, להסיר את עלי גואקו ולשתות את התערובת עדיין חם.
3. צלחת עם רגליים מנטה אקליפטוס
שינוי קנה המידה של כף הרגל הוא דרך מצוינת להשלמת תה או שתייה חמה שכן הוא מסייע להקל על הכאב הכללי שנגרם על ידי הצטננות, ועל ידי שאיפת אדי מים מן לשפשף את הרגל, אפשר להשקות את הגרון, הפחתת שיעול.
המצרכים
- 1 ליטר מים רותחים
- 4 טיפות שמן אתרי מנטה
- 4 טיפות שמן אקליפטוס חיוני
מצב הכנה
מוסיפים את המנטה ואת טיפות האקליפטוס אל המים. בואו להתקרר וכאשר המים חמים לטבול את הרגליים, להשאיר אותם רטובים במשך כעשרים דקות. מוסיפים מים חמים כאשר המים מתקררים.
4. כוכב תה אניס
תה זה עוזר לחזק את המערכת החיסונית, להקטין את הסימפטומים של הקור.
המצרכים
- 1 כף של אניס כוכב
- 500 מ"ל של מים רותחים
- מותק לפי הטעם
מצב הכנה
מכניסים את המים הרותחים לכוס ומוסיפים את אניס. כסה, תן להתקרר, מתח, ממתיק עם דבש ושותה הבא. קח את התה 3 פעמים ביום כל עוד הסימפטומים של הקור להישאר.
5. קיווי ומיץ תפוחים
מיץ זה יש תכונות נוגדות חמצון, ויטמין C ומינרלים המסייעים לחזק את המערכת החיסונית, מניעת טיפול בקור.
המצרכים
- 6 קילו
- 3 תפוחים
- 2 כוסות מים
מצב הכנה
לקלף את הפרי, לחתוך לחתיכות ולאחר מכן לעבור הצנטריפוגה. לדלל את מיץ מרוכז מן הפרי לתוך המים ולשתות 2 כוסות ביום עד התסמינים לשכב.
6. מיץ עשיר ויטמין C
מיץ תפוחים עם לימון וגזר עשיר ויטמין C ומינרלים המגדילים את ההגנה של הגוף מפני הקור, כמו גם נגד זיהומים.
המצרכים
- 1 תפוח
- מיץ של 1 לימון
- 1 גזר
- 2 כוסות מים
מצב הכנה
שים את החומרים בבלנדר, היכו עד קבלת תערובת הומוגנית ולשתות 3 פעמים ביום.
