כדי למנוע את קשישים ליפול שבר קשה קורה, זה עשוי להיות נחוץ לבצע כמה התאמות בבית, ביטול סיכונים ולהפוך את החלוקות בטוח יותר. לשם כך מומלץ להסיר שטיחים או להניח ספות תמיכה בחדר האמבטיה, כדי להקל על האמבטיה ועל השימוש בשירותים, למשל.
חשוב להתאים את הבית לצרכים של קשישים כי מגיל 70, קשיים הליכה יכול להתרחש עקב כאבי פרקים, חוסר מסת שריר או אובדן של איזון, וקושי לראות או אפילו להיות מבולבל., ולכן חשוב לחסל את כל הסכנות של הפנים והחוץ של הבית כדי להפוך את הסביבה בטוחה יותר.
הבית הבטוח ביותר עבור קשישים החיים הוא אחד שיש לו רק 1 רמה כי זה מאפשר תנועה בין כל החדרים וגם את הכניסה והיציאה, מה שמקטין את הסיכון של נפילות.
התאמות כלליות בבית כדי למנוע נפילות
חלק מההתאמות שיש לבצע בבית הקשישים כוללות:
- יש חלוקות מרווחות ומרווחות, עם מעט ארונות או עציץ, למשל;
- מכשירי חשמל ביתיים אל הקיר;
- לתת עדיפות רהיטים ללא פינה;
- לשים רצפות נגד להחליק, במיוחד במטבח וחדר האמבטיה;
- יש את החדרים מואר היטב, בחירה יש כמה גופי תאורה וילונות;
- שמור את רוב הפריטים האישיים המשמשים במקומות נגישים בקלות, כגון ארונות ומגירות;
- מוציאים את השטיח מהרצפה של כל מחלקות הבית, משאירים רק אחד מחוץ לקופסה;
- צרף בלוקים עץ לרצפה שעשויים להיות רופף;
- אין שעווה קומות, או להשאיר משהו רטוב על הרצפה;
- החלף או לתקן רהיטים לא יציבים;
- הימנע כיסאות נמוכים מאוד וגם מיטות גבוהות מאוד או נמוכה מאוד;
- השתמש ידיות קלות פתיחה, הימנעות אלה עגולים.
במקרה של קשישים שיש מדרגות אלה צריך להיות נמוך, חשוב לשים מעקות משני צדי המדרגות, בנוסף לציור עם צבע חזק את המדרגות ולשים הרצפה ללא להחליק כדי למנוע את קשישים ליפול. עם זאת, במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך לשים להרים את המדרגות.
אביזרי אמבטיה
חדר האמבטיה של האזרח הבכיר צריך להיות מספיק, ללא שטיחים שיש רק ארון נמוך עם פריטים חיוניים כגון מגבות ומוצרי טואלטיקה, למשל.
אתה צריך לבחור במקלחת במקום באמבטיה, שבו אתה יכול להיכנס בכיסא גלגלים, לשים מושב פלסטיק המשרד, או להתקין ברים לתמוך קשישים יכול להחזיק במהלך המקלחת.
אביזרי ריהוט
חדר קשישים צריך מיטה עם מזרן המשרד ובמקרים מסוימים ייתכן שיהיה צורך לבחור מיטה עם ברים כדי למנוע נפילות הלילה. את האובייקטים המשמשים את רוב הזקנים, כגון משקפיים, תרופות או טלפון, צריך להיות גם תמיד בהישג יד, על השולחן ליד המיטה, למשל. בנוסף, חשוב כי החדר מואר היטב צריך להיות אור בלילה בלילה אם החדר חשוך מדי.
הסתגלות מחוץ לבית
מחוץ לביתו של אדם קשיש עלול גם לסכן את ביטחונם ולהוביל את הקשיש ליפול או להיפגע, ולכן, בשל:
- תיקון שבילים שבורים ומדרגות גן;
- שבילים נקה ולהסיר פסולת מן העלים, סירים או סל;
- החלף מדרגות עם רמפות עם מעקות;
- הסרת חוטי חשמל במקומות המעבר;
- אין לשטוף את החצר עם סבון כביסה או חומר ניקוי כי זה עושה את הרצפה יותר חלקלק.
חשוב להדגיש כי כל האמצעים הללו הם אמצעי למניעת פגיעה בקשישים, הימנעות משברים או מטראומה בראש, ויש לבצע התאמות על פי האפשרויות של הקשישים והמשפחה.
כדי לדעת אסטרטגיות אחרות כדי למנוע את קשישים ליפול לקרוא: כיצד למנוע נפילות אצל קשישים.
