כדי לשלוט במהירות על טכיקרדיה, אשר יכול להיות מלווה עייפות וקוצר נשימה, מומלץ לקחת נשימה עמוקה במשך 3 עד 5 דקות או לשים מים קרים על הפנים כדי להירגע.
עם זאת, כדי לנרמל את קצב הלב המואץ, מלווה באי נוחות ותחושה של התעלפות, חשוב לשכב ולקרוא לאמבולנס על ידי התקשרות עם 192, במיוחד כאשר טכיקרדיה קורה במנוחה, למשל במהלך השינה, למשל.
בדוק את קצב הלב שנחשב נורמלי בכל גיל.
מה לעשות כדי לנרמל את קצב הלב
כמה טכניקות שעשויות לעזור לנרמל את קצב הלב שלך הם:
- לעמוד ולכופף את תא המטען לכיוון הרגליים;
- שיעול קשה 5 פעמים;
- לפוצץ לאט עם הפה חצי סגור 5 פעמים;
- קחו נשימה עמוקה, שואפים דרך האף ושופכים לאט לאט דרך הפה 5 פעמים;
- לספור את המספרים מ 60 ל 0, לאט ומסתכל למעלה.
גם כאשר טכיקרדיה היא רגשית הנגרמת על ידי חרדה, פחד, פחד או מתח טכניקות אלה יכולים לעזור. ראה את הסימפטומים האחרים שעשויים להצביע על מתח פיזי ורגשי.
לאחר שימוש בטכניקות אלה, הסימפטומים של טכיקרדיה כגון כבד החזה, דפיקות לב, נשימה מהירה וחולשה יתחילו לשקוע, ובסופו של דבר ייעלמו לאחר מספר דקות. במקרים אלה, גם אם נשלטת טכיקרדיה, חשוב להימנע ממזונות או משקאות המגדילים את קצב הלב, כגון שוקולד, קפה או משקאות אנרגיה, כגון רד בול.
אם הטכיקרדיה נמשכת יותר מ 30- דקות, מומלץ להגיע למרפאה כדי לאבחן את הבעיה וליזום טיפול הולם, אשר עשוי לכלול שימוש בתרופות ישירות בווריד.
תרופות לטיפול בטכיקרדיה
תרופות כדי לשלוט טכיקרדיה, כגון Amiodarone או Flecainide, משמשים בדרך כלל כאשר יש לך מצב שגורם טכיקרדיה סינוס ולכן צריך לקחת רק בהדרכתו של קרדיולוג.
עם זאת, כמה תרופות חרדה, כגון Xanax או Diazepam, יכול לעזור לשלוט טכיקרדיה, במיוחד כאשר הוא מופעלות על ידי מצבים מלחיצים. בדרך כלל, תרופות אלה נקבעו על ידי הרופא כמו SOS, במיוחד אצל אנשים שיש להם חרדה.
מתי ללכת לרופא
מומלץ ללכת מיד לחדר מיון או להתייעץ עם הקרדיולוג כאשר טכיקרדיה:
- זה לוקח יותר מ 30 דקות להיעלם;
- ישנם תסמינים כגון כאבים בחזה מקרין על זרוע שמאל, כאב ראש, או קוצר נשימה;
- זה עולה יותר מ 2 פעמים בשבוע.
במקרים אלה, בדיקות כגון אלקטרוקרדיוגרמה נעשות בדרך כלל כדי לזהות את הגורם של טכיקרדיה והקרדיולוג מייעץ לטיפול המתאים.
ראה פרטים נוספים ב: לראות מה ההשלכות הן וכיצד להיפטר מתח.
