אננס הוא מרכיב, בנוסף להיותו טעים, ניתן להשתמש בהכנת מיצים וויטמינים כדי לטהר את הגוף. הסיבה לכך היא כי אננס מכיל חומר המכונה bromelain, אשר מסייע לאזן את רמות אלקליות וחומציות של הבטן. בנוסף, כאשר מעורבב עם יוגורט או חלב, זה עוזר לשחזר ולאזן את הצמחים החיידקים של דרכי העיכול.
עם זאת, ניתן גם לשלב מרכיבים אחרים עם עוצמה detoxifying כוח, כגון מנטה, זנגביל או boldo, כדי להשיג תוצאה טובה יותר. הנה כמה מתכונים לשימוש אננס במהלך תהליך גמילה:
1. מיץ אננס עם זנגביל וכורכום
זהו שילוב רעל כי הוא עשיר מאוד נוגדי חמצון, אשר להגן מפני דלקת וסרטן. בנוסף, זה גם עוזר alkalize הדם לנקות את זיהומים של הכבד, להיות אפשרות גמילה גדולה.
בנוסף, בעת שימוש כורכום גם להשיג תכונות מעניינות אחרות כגון הגנה על בריאות הלב וכלי הדם ועל מחלות ניווניות כגון אלצהיימר.
המצרכים
- 2 פרוסות של אננס קלופים;
- 3 ס"מ של שורש זנגוויל קלופים;
- 2 פרוסות קטנות של כורכום;
- 1 לימון;
- 1 כוס מי קוקוס.
מצב הכנה
מניחים את החומרים בבלנדר ומכים עד לקבלת תערובת הומוגנית. לבסוף, למלא חצי כוס עם תערובת ולהשלים את השאר עם מי קוקוס.
2. מיץ אננס עם מנטה ובולדו
מיץ זה נהדר, לא רק כדי להרגיע את מערכת העיכול, אלא גם כדי להסדיר את הפרשת הלבלב, שיפור העיכול. בנוסף, כמו אננס עשיר מאוד נוגדי חמצון, הוא גם נלחם רדיקלים חופשיים.
הבולדו מצוין לשיפור תפקוד הכבד, המספק ניקוי כבד, אשר מועיל מאוד לגוף, במיוחד אצל אלו הסובלים מבעיות בכבד, כגון כבד שומני.
המצרכים
- 1 כוס אננס מקולף וקוביות;
- 5 עלי משא;
- 1 וחצי כוס מים;
- 2 דפים בולדו;
- חצי לימון.
מצב הכנה
הסר את כל המיץ מן הלימון בעזרת מסחטה לחתוך את אננס לקוביות. לאחר מכן, צריך תה עם עלים בולדו וכאשר מגניב להוסיף בבלנדר יחד עם כל שאר המרכיבים. לאחר מכות היטב, מיץ detoxifying מוכן להיות שיכור.
3. ויטמין ויטמין
ויטמין זה משלב את כל היתרונות של bromelain, ויטמין C ו antioxidants אננס עם פרוביוטיקה יוגורט טבעי, לא רק לשפר את תפקוד הבטן והכבד, אלא גם חיזוק הצומח במעיים עם חיידקים טובים.
המצרכים
- 2 פרוסות של אננס קלופים;
- 1 כוס יוגורט טבעי (150 גרם)
מצב הכנה
מעבירים את אננס בצנטריפוגה ולאחר מכן מערבבים את המיץ עם יוגורט טבעי, עדיף פעיל ביפיד. מקציפים את תערובת בבלנדר ולאחר מכן מוסיפים מים לפי העקביות אתה רוצה להשיג.
4. מיץ אננס עם מלפפון ולימון
במיץ זה, אננס מצטרף מלפפון, שהוא מזון המסייע לא רק כדי להפחית את הדלקת של הגוף, אלא גם כדי להגדיל את ה- pH של הדם, מה שהופך אותו אלקליני יותר. בנוסף, מלפפון יש גם רמות טובות של סיליקה המסייעים לנקות את המעי, הכבד ולחסל עודף חומצת השתן, להיות בחירה טובה עבור אלה שיש להם צנית.
לימון, בנוסף להגדלת רמות ויטמין C במיץ, גם מסייע לחסל אבנים קטנות בכיס המרה, בנוסף לשיפור התהליך כולו של עיכול.
המצרכים
- 2 פרוסות של אננס קלופים;
- חצי מלפפון קלופים בגודל בינוני;
- 1 לימון.
מצב הכנה
לסחוט את מיץ הלימון לתוך הבלנדר ולאחר מכן להוסיף את שאר המרכיבים לחתוך לקוביות קטנות. לבסוף, לנצח הכל עד תערובת הומוגנית מתקבל.
5. מיץ אננס עם כרוב
מיץ כרוב הוא דרך מצוינת לטהר, כפי שהוא משפר את תפקוד המעי, כמו גם בעל תכונות לטהר את הכבד, ובכך לטובת טיהור האורגניזם.
המצרכים
- 2 פרוסות אננס קלופים;
- 1 עלה של כרוב;
- 1 לימון.
מצב הכנה
לסחוט את מיץ הלימון לתוך הבלנדר ולאחר מכן להוסיף את הכרוב לגושים ואת אננס לקוביות קטנות. מקציפים הכל עד שאתה מקבל את המיץ. במידת הצורך, ניתן להפחית את כמות הלימון.
