שמן אתרי לבנדר, שמן שום או שמן ציפורן הם כמה אפשרויות טבעיות שניתן להשתמש בהקלה של כאב ראש, כאב שיניים או כאב אוזניים למשל.
בהתאם לסוג של כאב הרגשתי, יש כמה תרופות הביתה שניתן להשתמש בהם, אז הנה כמה הצעות שלנו:
1. שמן לבנדר לכאב ראש
כאב הראש יכול להיות מספר סיבות, כגון שינויים בתזונה, מתח שרירים, חוסר הידרציה או מתח מוגזם, ולכן הוא יכול להתעורר כאשר צפוי לפחות.
דרך טבעית גדולה כדי להקל על כאבי ראש היא באמצעות ארומתרפיה באמצעות שמן אתרי לבנדר, אשר מסייע להרגיע כאבי ראש הנגרמים על ידי מתח ומתח שרירים. למידע נוסף במה הם פרחים לבנדר. עוד שמן אתרי זה יכול לשמש לטיפול זה הוא שמן רוזמרין, אשר משמש גם כדי להקל על כאב ראש ומיגרנה.
בנוסף, עיסוי עצמי על המקדשים, הצוואר והקרקפת הם גם אפשרויות נהדר כדי להקל על כאבי ראש ללא שימוש בתרופות, אז פשוט לעשות כפי שצוין בסרטון זה על ידי הפיזיותרפיסטית שלנו:
2. שמן ציפורן עבור כאב שיניים
כאב שיניים צריך תמיד להיות מטופלים אצל רופא השיניים, כדי למנוע סיבוכים עתידיים, אבל בזמן ההמתנה התייעצות שמן אתרי של ציפורן היא בחירה מצוינת כדי להקל על כאב ודלקת. כדי לעשות זאת, פשוט לטפטף 2 טיפות שמן ישירות על השן המושפעת, או על כותנה כי אז צריך להיות ממוקם על השן.
שמן זה בעל תכונות אנטי דלקתיות, משככי כאבים וחיטוי, המסייעות להפחית את התפתחות המיקרואורגניזמים ולהפחית כאב ודלקת.
בנוסף, אתה יכול גם לטפל בכאב באמצעות קרח, ובמקרה זה הקרח ממוקם על האזור הכואב של הלחי במשך 15 דקות, חוזר על תהליך זה 3 עד 4 פעמים ביום.
3. מים חמים לכאבי גב
כאב גב יכול להיגרם על ידי יציבה ירודה, חוזים או עייפות הנגרמת על ידי שינה כמה שעות, וזה יכול להיות הקלה באמצעות בקבוק מים חמים.
כדי לעשות זאת, פשוט לשכב ולשים שקית של מים חמים באזור זה כואב במשך 20 דקות, כדי להירגע השרירים ולהגדיל את זרימת הדם המקומית.
לאחר זמן זה, הוא הצביע לבצע כמה מתיחות פשוטות, כדי להאריך את השרירים ולהפחית את אי הנוחות. הנה כמה תרגילי מתיחה אתה יכול לעשות ב 6 תרגילי מתיחה עבור כאבי גב.
ראה טיפים נוספים להקלה על כאבי גב על ידי צפייה בסרטון זה מהפיזיותרפיסטית שלנו:
4. שמן שום עבור Earache
כאשר כאב האוזן נגרמת על ידי הצטברות של הפרשות לאחר הצטננות או שפעת, זה אפשרי כי יש זיהום קטן, ולכן תרופה הביתה מוכן עם שמן זית שום עשוי להיות הפתרון. כדי לעשות זאת, אתה צריך להכין את השום השמן, כדלקמן:
- מוחצים את ראשו של שום טרי לשים במחבת, ואז מכוסה בשמן זית;
- תן לו לבשל במשך שעה אחת, לכבות את החום ולאפשר לתערובת להתקרר;
- ואז מסננים את התערובת באמצעות מסננת קפה בד או מסנן נייר ולהניח בצד צנצנת זכוכית במקרר.
כדי להשתמש שמן השום הוא לחמם כמות קטנה בכף מתכת, ולאחר מכן הצבת 2 או 3 טיפות חתיכה קטנה של כותנה. לבסוף, לסחוט את עודף ומקום כדור כותנה לתוך האוזן, נותנים לו לפעול במשך 30 עד 60 דקות.
5. קמומיל תה עבור גרון כואב
כאב גרון לעיתים קרובות מתעורר במהלך הצטננות או שפעת, והוא מלווה לעתים קרובות על ידי צרידות, אי נוחות וגירוי. כדי להקל על גרון כואב, באמצעות תה קמומיל לעשות gargles היא בחירה מצוינת, כי קמומיל הוא צמח מרפא עם פעילות אנטי דלקתית אנטיבקטריאלי.
כדי לעשות זאת, פשוט להכין תה קמומיל על ידי הוספת 2 עד 3 כפיות של פרחי קמומיל מיובשים בכוס מים רותחים, נותנים לו לעמוד על 5 עד 10 דקות. לאחר מכן, את התה יש לבשל משמש לגרגר, כמה פעמים ביום.
בנוסף, דבש עם פרופוליס הוא עוד אפשרות מצוינת להקל על גרון כואב, שכן תערובת זו יש תכונות ריפוי, אנטיבקטריאלי המסייעים התחדשות הרקמות.
