טיפול בהקלה צריך להתחיל בהקדם האפשרי בבית החולים, כך שכאשר זה נעשה, מומלץ ללכת מיד לחדר המיון או להתקשר לאמבולנס על ידי התקשרות עם 192. הנה מה לעשות ב: עזרה ראשונה עבור נקע.
נקע יכול להתרחש בכל מפרק, עם זאת, הוא נפוץ יותר בקרסוליים, במרפקים, בכתפיים, בירך ובאצבעות, במיוחד במהלך התרגול של ספורט מגע כגון כדורגל או כדור יד, למשל.
בדרך כלל הטיפול משתנה לפי המפרק ומידת הנגע, וצורות הטיפול העיקריות כוללות:
- הפחתת העקירה: הטיפול הנפוץ ביותר שבו האורתופד מעמיד את עצמות המפרק בתנוחה הנכונה באמצעות מניפולציה של האיבר המושפע. טכניקה זו יכולה להיעשות עם הרדמה מקומית או כללית, בהתאם לכאב הנגרם על ידי פגיעה;
- אימוביליזציה של העקירה: היא נעשית כאשר העצמות של המפרק לא רחוק מדי זה מזה או לאחר ההפחתה, על ידי הנחת סדק או קלע לשמור על המפרק נייח בין 4 ל 8 שבועות;
- ניתוח עבור נקע: הוא משמש במקרים חמורים ביותר כאשר האורתופד לא יכול לשים את העצמות במקום הנכון או כאשר העצבים, הרצועות או כלי הדם הושפעו.
לאחר טיפולים אלה, האורתופד בדרך כלל ממליץ על ביצוע טיפולים פיזיותרפיים לחזק את השרירים, להפחית את הדלקת, להקל על הריפוי, ולקדם יציבות משותפת באמצעות פיזיותרפיה וציוד התעמלות.
כיצד להאיץ את ההתאוששות מן העקירה
כדי להאיץ את ההתאוששות של העקירה ולהימנע החמרה של הנגע חשוב לקבל קצת טיפול כגון:
- אין לנהוג במשך השבועיים הראשונים כדי למנוע את התנופה של המכונית מלהזיז את המפרק;
- הימנע עושה תנועות פתאומיות עם איבר מושפע, גם לאחר הסרת immobilization, במיוחד בחודשים הראשונים 2;
- חזרו לספורט רק שלושה חודשים לאחר תחילת הטיפול או על פי האוריינטציה של האורתופד;
- קח את האנטי דלקות שנקבעו על ידי הרופא בזמן כדי לעזור להפחית את הדלקת של המפרק;
טיפול זה צריך להיות מותאם על פי המפרק המושפע. לכן, במקרה של כתף כתף, למשל, חשוב להימנע בבחירת חפצים כבדים ב 2 החודשים הראשונים.
שחזור התנועות שלך לאחר ביטול הצמדה
לאחר הסרת immobilization, זה נורמלי עבור תנועות להיות קצת יותר תקוע ויש פחות כוח שרירים. בדרך כלל, כאשר האדם משותק במשך עד 20 ימים בשבוע אחד בלבד, ניתן לחזור לניידות רגילה, אך כאשר יש צורך באימוביליזציה במשך יותר מ -12 שבועות, נוקשות השרירים יכולה להיות גדולה והפיזיותרפיה צריכה להיעשות.
בבית, כדי להחזיר את הניידות המשותפת אתה יכול לעזוב את "רוטב" משותף במים חמים כ 20 עד 30 דקות. נסיון למתוח את היד או הרגל הוא גם מועיל, אבל לא מתעקש על כאב.
