במהלך טיול במטוס, הגוף עשוי לעבור שינויים הקשורים ללחץ האוויר הנמוך בתוך המטוס, מה שמוביל לירידה בלחות של הסביבה חמצון של הגוף.
גורמים אלה יכולים לגרום לתסמינים כגון כאבי אוזניים, נפיחות ברגליים, שינוי טעם, התייבשות, בין היתר, אשר ניתן להקל על ידי כמה טיפים.
1. הגוף הופך מיובש
לחות האוויר בתוך המטוס היא פחות ממחצית הערך האידיאלי, מה שגורם למי העור להתנדף ביתר קלות, ובכך לייבש את העור, את הרירית של הפה, האף והצוואר והעיניים. בנוסף, לחות נמוכה עדיין יכול לגרום להתקפים אצל אנשים עם אסטמה או ברונכיטיס כרונית.
לכן, מומלץ לשתות הרבה מים במהלך הטיסה לחות את השפתיים ואת העור בהקדם האפשרי.
2. רגליים ורגליים להתנפח
ישיבה ארוכה מדי במהלך טיסה גורמת לאיסוף דם ברגליים וברגליים, דבר הגורם לנפיחות, דבר העלול להגביר את הסיכון ל פקקת.
לכן, מומלץ להמריץ את זרימת הדם על ידי הזזת הרגליים למעלה ולמטה, הליכה במטוס או אפילו ללבוש גרביים דחיסה לפני הטיסה.
3. הגוף חשוף לקרינה
במהלך טיסה של כ -7 שעות, הגוף חשוף למינון של קרינה קוסמית דומה מאוד לקרינה של צילום רנטגן. יש כבר יישומים שיכולים למדוד את כמות הקרינה שאליה נחשף האדם במהלך הטיסה.
4. הטעם משתנה
התנאים בתוך הבקתה כגון לחץ נמוך ואוויר יבש גורמים לשינויים בריח וטעם, ובכך מקטינים את התפיסה של מתוקים ומלוחים, מה שמסביר את הטעם הלא נעים המדווח בדרך כלל ביחס למטוס המטוס.
עם זאת, כדי להילחם אובדן של החושים האלה, כמה חברות תעופה כבר לתבל את האוכל, כדי להפוך את הארוחות יותר טעים.
5. האוזן כואבת
כאבי אוזניים במטוס הליכה מתעוררת עקב שינוי בלחץ המתרחש כאשר המטוס ממריא או נוחת.
כדי למנוע או להפחית כאבי אוזניים במהלך הטיסה אתה יכול ללעוס מסטיק או מזון כלשהו, להשתמש תרסיס האף כדי לאזן מחדש את הלחץ הפנימי או פיהוק בכוונה כדי להזיז את העצמות והשרירים של הפנים, לטובת הרגולציה לחץ . למד טיפים נוספים כדי למנוע כאב אוזניים על המטוס.
6. הבטן מתנפחת
במהלך הטיול, המטבוליזם מאט משום שהאדם יושב זמן רב, ושינוי הלחץ גורם לגזים הנעים דרך הגוף, גורמים לכאב ונפיחות בבטן.
כדי להפחית את אי הנוחות, עדיף לנסות ללכת את המטוס ולאכול קלות במהלך הטיסה או אפילו יש ארוחה קלה יותר ערב הטיול. לדעת אילו מאכלים לגרום גז.
7. החמצן בדם יורד
כאשר המטוס מגיע לגובה מרבי, הוא הופך את החמצן הזמין לאוויר קטן יותר, וגורם לדם לספוג פחות חמצן, מה שעלול לגרום סחרחורת, נמנום ופגיעה בזריזות נפשית.
אצל אנשים צעירים ובריאים, ירידה זו אינה מורגשת כל כך משום שהגוף מפצה על הפחתת חמצן זו על ידי הגדלת קצב הלב, הנשימה וכמות האוויר בהשראה. עם זאת, אנשים עם מחלת לב או ריאות צריך להתייעץ עם הרופא שלהם לפני נטילת מטוס.
8. הסיכון למחלות עולה
מכיוון שמדובר בסביבה סגורה, דחוסה וקבלת אנשים מכל רחבי העולם, הנמצאים באותו מקום במשך מספר שעות, קיים סיכון מוגבר להעברת מחלות, שם מתרחשת הזיהום בטיסה, אך הסימפטומים מופיעים רק מאוחר יותר .
כדי למנוע הידבקות, הימנעו ממי שתייה ללא איטום ושטיפת הידיים לעיתים קרובות במהלך הטיסה ולפני האכילה.
צפה בסרטון הבא וראה כיצד לשפר את הנוחות במהלך הטיולים שלך:
