טיפול ביתי לשפעת מורכב של נטילת מיצי פירות עשירים בויטמין C ותה עם תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להילחם בגרון כואב. כמו כן, חשוב לשתות הרבה מים כדי להחליש את הפרשות ולאכול מזון רך כדי לא לגרות את הגרון כאשר בולע.
חשוב גם להימנע מטיוטות, לא לעמוד יחף, להתלבש כראוי לעונה ולשתות הרבה מים, מיץ או תה כדי להחליש את הפרשות, ובכך להקל על הנסיגה שלהם.
דף הבית הסעד של שפעת
בדוק כמה מתכונים נהדר להילחם שפעת:
| שפעת מתכונים | כי זה טוב | איך לעשות |
| מיץ תפוזים עם לימון ופרופוליס | האם ויטמין C מחזק את חסינות | לסחוט 2 תפוזים ולימון 1 ולהמתיק עם דבש, ולאחר מכן להוסיף 2 טיפות של תמצית פרופוליס |
| תה ג'ינג'ר עם לימון | יש לו ויטמין C והוא אנטי דלקתי | שים 1 ס"מ של זנגביל 1 כוס מים להרתיח. הוסף טיפות לימון לעקוב. |
| מיץ Acerola | יש ויטמין C | מקציפים בבלנדר כוס אקרולה עם מים, מתח, ממתיקים בדבש ושותים את הבאים. |
| מיץ תפוחים עם דבש | זה חוקר טוב. | מקציפים בבלנדר 2 תפוחים, 1 כוס מים, 1/2 לימון, זן ומתוקים בדבש |
| סירופ שום | זהו אנטיביוטיקה טבעית | מרתיחים 150 מ"ל מים 200 גרם של סוכר. מוסיפים בהדרגה 80 גרם של שום כתוש ומרתיחים במשך 10 דקות. זן ולקחת 2 סקופים ליום |
| תה ריאתי | זה חוקר טוב. | שים 1 כף של עלים יבשים של ריאות 1 כוס מים רותחים. זן לקחת חם. |
| מיץ קשיו | יש ויטמין C | מקציפים בבלנדר 7 קשיו עם 2 כוסות מים וממתיקים בדבש |
כדי לקבל אפקט טוב יותר אתה צריך לשתות את התה או מיץ זמן קצר לאחר הכנתו, על מנת לא לאבד חומרים מזינים.
הכרת תרופות ביתיות אחרות לשפעת על ידי צפייה בסרטון:
משקה חם לשפעת
מתכון ביתי זה אמור לשפר את התחושה של חולשה לגבי מצבי שפעת, אך אינו מחליף את התרופה כאשר הרופא ממליץ.
המצרכים
- 300 מ"ל חלב;
- 4 פרוסות דקות של שורש זנגביל;
- 1 כפית של אניס כוכב;
- מקל קינמון אחד.
מצב הכנה
מכניסים את כל המצרכים למחבת ומביאים לרתיחה לכמה דקות, אחרי שהחלב מתחיל לבועות, המתן באש עוד שתי דקות. ממתיקים עם דבש ומשקה חם לפני השינה.
בנוסף, האכלה היא גם מאוד חשוב להתאושש מהר יותר. ראה גם 7 עצות כדי להפחית את תסמיני שפעת.
