רעב מוסתר הוא מצב שבו האדם הוא רעב, הזנות, אבל יש חסרים תזונתיים כי זה לא עושה תזונה עשירה ומגוונת מזין. אז האדם אוכל אבל לא אוכל טוב, גם אם הוא אוכל בכמויות גדולות, כי הוא בוחר הרבה מזונות על ידי ביצוע בעצם את אותן ארוחות עם מאכלים חוזרים מאוד ולהפוך את הארוחה קצת מזין.
דיאטה מגוונת צריך להיות מגורה מן המבוא של מזון חדש, מתוך 6 חודשים של חיים, כדי להפוך את הרגל של החיים, כדי למנוע ליקויים תזונתיים, הימנעות מחלות הקשורות לתזונה לקויה, כגון השמנה, כולסטרול גבוה ומחלות לב וכלי דם אחרות או אוסטאופורוזיס.
תסמינים של רעב מוסתר
הסימפטומים של רעב מוסתר הם:
- עייפות,
- זיהומים תכופים,
- חוסר זיכרון,
- נשירת שיער
- ציפורניים חלשות,
- אנמיה.
רעב נסתר יכול אף להוביל לחוסר צמיחה או התפתחות פיזית או אפילו אינטלקטואלית.
טיפול רעב מוסתר
הטיפול רעב מוסתר כאשר הסימפטומים מתקדמים מאוד עשוי להיות תוספת ויטמינים ומינרלים המתאימים שנקבעו על ידי הרופא.
אם תסמונת הרעב הנסתרת אינה מתקדמת מאוד ולכן הסימפטומים מתונים, דיאטה מגוונת המותאמת לצרכי הפרט ומוכנה על ידי תזונאית עשויה להספיק.
ראה גם:
- רעב שלא עובר
- איך להרוג את הרעב /
