מיץ גזר וכרוב הוא תרופה ביתית מצוינת לחזק את העצמות, כמו מיץ זה עשיר ויטמין A ו- C, גופרית, סידן וברזל, מה שהופך אותו שילוב מושלם יש לא רק את העצמות, אבל כל הבריאות התחזקה .
מיץ זה מומלץ גם עבור ספורטאים הזקוקים הכשרה פיזית יותר עבור המשימות היומיות שלהם, כי עם עצמות חזקות יש סיכון נמוך יותר לפתח חבלות או פציעות אחרות. תרופה זו הביתה גם מונע מחלות כגון שיגרון, דלקת פרקים ודלקת פרקים, כפי שהוא עוזר לשמור על המפרקים הבריאים.
המצרכים
- 2 גזרים;
- 3 עלים של כרוב;
- 1 גבעול סלרי;
- 1 קומץ כוסברה קטנה;
מצב הכנה
לשטוף את כל החומרים, לחתוך לחתיכות קטנות ולאחר מכן להוסיף צנטריפוגה כדי להפחית אותם מיץ.
כדי להבטיח מיץ reusltados הטוב ביותר צריך להיות שיכור לפחות 2 פעמים ביום.
