הטיפול בלחץ דם גבוה, הידוע בכינויו לחץ דם גבוה, נעשה עם בליעה של תרופות antihypertensive שנקבעו על ידי הקרדיולוג, אשר צריך לקחת מדי יום. הטיפול כולל גם כמה צעדים חשובים, כגון תרגול של פעילות גופנית, אכילה בריאה, מאבק עישון והפחתת צריכת אלכוהול.
תרופות לטיפול בלחץ דם גבוה
הטיפול התרופתי עבור יתר לחץ דם מצוין עבור אלה עם לחץ שווה או גדול מ 140 x 90 מ"מ כספית. כמה דוגמאות של תרופות ללחץ הן:
- קפטופריל, אנלפריל, רמיפריל;
- Losartan, Valsartan, Candesartan, Telmisartan;
- Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
- Amlodipine;
- דילטיאזם;
- Hydrochlorothiazide, Indapamide;
- בין היתר.
חשוב לקחת את התרופה ללחץ מדי יום ולא רק כאשר לאדם יש סימפטומים, כי רוב הזמן הלחץ עשוי להיות גבוה האדם לא מרגיש שום דבר. המינונים יהיו תלויים בכל מטופל.
טיפול טבעי בלחץ דם גבוה
שליטה טבעית עבור יתר לחץ דם יכולה להיעשות באמצעות תזונה נכונה, ירידה במשקל, פעילות גופנית והמאבק נגד עישון.
מה לאכול במקרה של לחץ דם גבוה:
- ירקות,
- ירקות,
- פירות,
- ירקות,
- בשר רזה,
- חלב דל שומן ונגזרות חלב בגירסה הקלה.
מה לא לאכול במקרה של לחץ דם גבוה:
- מזון מעובד,
- מזון קפוא נמכר בסופרמרקט,
- נקניקיות,
- משומר
- מזונות המכילים יותר מדי מלח או נתרן כגון ביסקוויטים, עוגות מוכנות, לחמניות לחם, מרקים מתובלים, קרקר שמנת קרקר, צ'יפס תפוחי אדמה ותפוחי אדמה.
זה מאוד חשוב כדי להפחית את כמות המלח ונתרן בתזונה רק 5 גרם מדי יום. אז האוכל לא הולך ללא טעם, מומלץ להשקיע תבלינים אחרים כמו עשבי תיבול ותבלינים.
טיפול ביתי בלחץ דם גבוה
בנוסף לטיפול, הצריכה של תרופות ביתיות כגון מיצי סלק, חצילים, אבטיחים או מזונות מבוססי סויה, כמו גם תוספי אומגה 3, מסומנים כפי שהוא הוכח מדעית כדי לסייע בשליטה על לחץ הדם .
תרגיל הוא עוד טיפ חשוב לכל מי שרוצה לקבל את הלחץ תחת שליטה. התרגילים המובהקים ביותר הם אלו שמכוונים אנשי מקצוע בתחום החינוך הגופני על פי הגיל והמחלות שהפרט מציג. גורם נוסף שיש לשקול הוא משקל: קרוב יותר לאידיאל, כן ייטב.
