סינוסיטיס יכול לקרות מספר פעמים במהלך החיים בשל סיבות שונות כגון זיהום על ידי וירוס שפעת או אלרגיות, למשל.
לכן, על מנת לרפא כל פרק סינוס, יש לחסל מה גורם לדלקת ופעל כמה טיפים פשוטים כדי להקל על הסימפטומים להקל על ריפוי של כל משבר.
1. לחות את האוויר
באמצעות מכשיר אדים או פשוט הצבת דלי של מים חמים בתוך החדרים של הבית היא דרך מצוינת לחלחל את האוויר, מה שהופך אותו פחות יבש. זה הופך את דרכי הנשימה יותר hydrated ו פחות מגורה, הקלה על אי נוחות והקלה ריפוי.
טיפ זה שימושי במיוחד בלילה כדי להקל על השינה ולהימנע מתעורר עם האף מחניק, למשל.
2. השתמש מלח כדי לנקות את האף
לשים כמה טיפות מלוחים לתוך כל נחיריים מסייע לחסל לכלוך הצטברות של הפרשות, כפי שהוא מדלל את הליחה, מה שהופך אותו קל יותר להסיר. לכן, האידיאל הוא לא לשאוף את הסרום, אלא לפוצץ את האף מיד לאחר מכן.
3. השתמש פתרון מלוחים תוצרת בית
הוספת 1 כף מלח לכוס מים מסוננים או מינרליים והחלת תערובת זו בתוך האף היא גם דרך מתוצרת בית כדי לסיים את אי הנוחות של סינוס.
אתה יכול לשים את זה בתערובת מזרק ולהתעטש בתוך האף, שמירה על הפה פתוח. לכן ניתן להסיר כמות טובה של ליחה וזיהומים עוזב את האף untied בקלות.
4. השראה Vaporors צמחים
הצבת כמה עלים ופרחים של קמומיל או כלבה הצפוני בקערה של מים חמים היא גם דרך מצוינת להקל על גודש באף הנגרמת על ידי סינוסיטיס.
הבא יכול גם לשים במטלית לחה עדיין חם על הפנים, כי זה יהיה גם לעזור לשפר את הנשימה מהר.
5. לשתות יותר מים
דרך טבעית לחות את הסינוסים, להיות לעזר רב במקרה של סינוסיטיס יבש הוא לצרוך נוזלים יותר, במיוחד מים או תה ללא סוכר. לכן כל הרקמות של הגוף להיות יותר hydrated, כולל רירית האף.
בדוק כמה תרופות אחרות בבית אפשרויות שיכולים לשלוט על המחלה:
6. לאכול ארוחות חמות
מרקים ומרקים הם אפשרויות טובות לארוחת צהריים וערב, בעוד סינוסיטיס הסימפטומים נמצאים. כלים אלה מסייעים לנקות את האף ולהפחית את הכאב והגירוי של רירית האף.
7. קבל מספיק מנוחה
במקרה של משבר סינוסיטיס, מומלץ לנוח במידת האפשר, או לפחות כדי לקבל מנוחה נאותה. שינה מאוחרת והתעוררות תמיד עייפה עשויה להצביע על כך שאינך נח מספיק.
במהלך הטיפול הוא ציין כדי למנוע מאמצים לעשות פעילות גופנית עם אימון אינטנסיבי מאוד. 20 דקות הליכה יכול להיות מוזמן אם הם מבוצעים במיקום אוורירי, עלים, אבל אם הסינוסיטיס שלך נגרמת על ידי אלרגיה, זה לא יכול להיות אפשרות טובה, ואת השהייה בבית עשוי להיות בחירה טובה יותר.
מתי לקחת תרופות
תרופות כגון dongestant האף או antihistamine עשוי להיות מצוין כאשר סינוסיטיס לא ניתן לשלוט עם שיטות בית במשך 7 עד 10 ימים.
הרופא עשוי גם להמליץ על שימוש בקורטיקוסטרואידים, נוגדי דלקת או אנטיביוטיקה לשימוש במשך 5 עד 7 ימים, בהתאם לצורך, ואם יש סימפטומים אחרים כגון חום, או אם לאדם יש אסטמה או מחלה אחרת הנשימתית שעלולה להחמיר עקב כדי סינוסיטיס.
ראה אילו תרופות משמשות וכיצד הוא מטופל.
כמה זמן לוקח לרפא סינוסיטיס?
ריפוי הסינוסים ניתן להשיג תוך חודש, אבל אם הסימפטומים נמשכים זמן רב יותר, ניתן לומר כי לאדם יש סינוסיטיס כרונית.
מה יכול לגרום סינוסיטיס כרונית
למרות שברוב המקרים סינוסיטיס נרפא לאחר הטיפול ולוקח זמן רב להופיע מחדש, ישנם אנשים הסובלים סינוסיטיס כרונית, אשר עולה מספר פעמים במהלך השנה.
בדרך כלל, זה סוג של סינוסיטיס נגרמת על ידי גורמים שאינם קל לחסל ולכן הם כל הזמן מעצבן את sinuses וגורמת לבעיה להופיע. סיבות אלה כוללות:
- אלרגיות נשימתיות, כגון אלרגיה לשיער בעלי חיים או לאבק;
- עשן סיגריות;
- מחלות אוטואימוניות שמחלישות את המערכת החיסונית.
בנוסף, חלק מהאנשים עדיין עשויים להיות פוליפים האף או בעיות אנטומיות אחרות המאפשרים את הפיתוח של סינוסיטיס. במקרים אלה, הרופא עשוי להמליץ על ניתוח כדי לפתור את הבעיה, אשר בסופו של דבר ריפוי הבעיה. עם זאת, ניתוח זה אינו מונע את סינוסיטיס חוזרת עקב מקרים אחרים, כגון אלרגיות או זיהום שפעת, למשל.
כיצד לטפל סינוסיטיס כרונית
ברוב המכריע של המקרים של סינוסיטיס כרונית, בנוסף לתרופות, הטיפול צריך לכלול גם שינויים באורח החיים כדי לנסות למנוע את הסיבות שעלולות לגרום לדלקת של הסינוסים. כמה שינויים אלה כוללים הפסקת עישון, הימנעות להיות במקומות מזוהמים, שמירה על הבית נקי תמיד ללא אבק.
